生活中我在爸爸妈妈和网络中学到很多的饮食小知识。比如……

　　“开饭了”“开饭了”今天是周末，爸爸做了满满一座丰盛的饭菜。有香喷喷的肉、美味可口的鱼、和色泽鲜艳的青菜。我就连忙跑过去，美滋滋地吃起肉来。突然我感觉嘴里特别“疼”，爸爸让我张开嘴说：“你的嘴里的了溃疡。”爸爸给我一片维C片让我贴在溃疡上，过一会我感觉不那么疼了。爸爸对我说：“不能光吃肉不吃蔬菜，那样会缺少维生素，最容易的溃疡。”几天后我的溃疡好了。

　　生活中有些小朋友更我一样，只吃肉，不爱吃青菜，那样对我们的成长不利，我们不应该偏食，多吃蔬菜和水果，才能健康茁壮的成长。

　　今天，老师带我们到古塘街上搞一个“科学饮食，健康生活。"的活动，老师帮我们分成两队，一对到前面去发一些关于早餐的资料，另一队就在后面发问卷，答完问卷以后，再送一个小小的纪念品一扇子。

　　我们开始行动了，由龙奥和陈奥环就到前面发资料，我和黄培民在后面发问卷，才开始我们不知道怎么用别人答问卷，大哥哥就为我们示范了一遍，大哥哥来到一个早餐店，对一位客人说：“打扰一下，我们正在搞一个活动，需要你配合一下，填完这份问卷，好吗？”客人拿着问卷填了起来。等客人填完后，我们发了一个纪念品看明白，于是老师让我去问一个客人，我也学着大哥哥的样子说：“叔叔，我们正在搞一个关于早餐的活动，请你填一下这份问卷。”这个客人也填了起来，等客人填完后，我们发了一个小小的纪念品，我还去向一个老奶奶发了一张，老奶奶说：“我的眼睛有点不太好使，有点看不清字。”我连忙解释说：“没关系的我来帮你读。”我便读了起来：“你认为科学饮食有那些习惯。”……读完以后，我已感觉到我已不是从前那个胆小鬼了，我又对店子老板说：“阿姨，今天我们在搞一下活动，请你填一下这份问卷，要是填完以后，还会有一个小小的纪念品。”阿姨笑着填了起来，填完以后给了阿姨一个小纪念品，……

　　在这次活动中锻炼了我的胆量，让我变得更加大胆了一些，在我们的共同努力下，这次活动满园成功。