他叫周呈睿，头发乌黑光亮，眼睛一转一转的，四肢灵活，能想出许多鬼主意。我和这个鬼马精灵一起度过了校队训练的美好时光。

　　有一次，他训练来晚了，可一副气喘吁吁的样子，好像是跑过来的。老师还是气得暴跳如雷：“你怎么回事？身为队长，自己倒是迟到，队风都被你拉坏了！”一气之下让周呈睿跑了三十圈。三十圈！什么概念？相当于跑好几千米呢！我们以为他跑几圈就放弃了。可错了，周呈睿跑了五圈也没停，他在我们的目光下，以惊人的速度前进着。

　　就在他跑第九圈的时候，他被什么东西绊了一下，磕破了腿。痛苦的神情在他脸上扭曲着。他咬了咬牙，重新站了起来，一抖一抖地向前跑，忍受着腿上的疼痛。

　　老师看周呈睿累得不行了，就让他停下了，于是和我们一起开始练习腿法。

　　当周呈睿踢到双飞的时候，第一只脚总抬不起来，可他不象我们那样不认真对待，而是一遍遍反复去捉摸、去练习，去向人请教。过了一会，大汗淋漓的他长吁了一口气，抹了抹头上的汗珠，继续练下一个腿法，其他的腿法也都是这么练的。

　　下课了，周成瑞像变戏法一样，换了一张活泼的脸，和同学们有说有笑，简直就判若两人。他把上课的不愉快都抛到九霄云外了！

　　这天，我不经意翻到了他的校队学期评语：只有当你拥有了良好的品质，你的未来才会洒满阳光。