我和妈妈在火车上经过了36个小时，终于到达了西藏拉萨。

　　刚开始上火车，我非常兴奋，因为我最喜欢坐火车去旅行了。我们坐的是Z265次火车，到了西宁，又转了一辆有氧列车。因为过了西宁，海拔会急剧升高，最高的地方是唐古拉山口，海拔五千多米，人们就会因为缺氧而产生高原反应。有氧列车原来就是空调供氧，在每个铺位床头上还有一个供氧口，如果实在忍受不了高原反应，就可以找列车员要一个吸氧管。到了海拔三千多米时，我就开始头晕头疼，高原反应出现了，妈妈赶紧给我喝了红景天口服液，但是不起作用，因为那是慢性预防的。后来我睡了一觉，感觉好了点。刚开始坐火车的兴奋劲一下子消失了，窗外的美景也没有心情看了，就盼望着赶紧到站。我熬呀熬呀，终于到达了拉萨。 到站后，情况并没有好转，一下火车，我感觉头晕的更厉害了，可能是因为缺氧厉害，但是拉萨的海拔也只有三千五百多米。有人说跟吃得太饱有关系，而且还不快。

　　后来到了宾馆，我就赶紧躺到了床上，什么都不想吃，只想睡觉，就这样一下子睡到了天亮。