今年的体育节中，我参加了许多项目。在比赛之前，我们辛勤的付出。为的就是为班级取得一个好成绩，为班级争光。

　　跳长绳比赛就要开始了，我的心跳加快了速度，特别紧张，害怕自己跳不好，影响成绩，还会被同学说。我在心中为自己加油，深呼吸了好几次，我的心也仍旧平静不下来。我抬头看了看其他人，只见大家都在为比赛做热身。有一些人脸上没有一丝紧张的神态，依然像往常一样，个个神态自若。但有一些 也跟我一样。老师跟我们说着比赛时的要领。不要紧张，没跳好，赶紧走，不要耽误时间。不要发呆。听完后，比赛开始了。只听一声哨响，“嘟”。我们一个又一个灵巧的跳了过去。快到我了，快了，快到了，我的心仿佛提到了嗓子眼，我来不及多想，跳进绳子又跳了出来。好!我跳过了第一个。第一个跳过了后，我已经没有了紧张，充满了信心，相信自己能行。一个又一个跳了过去，我跟对自己相信 ，认为我能行，没有了顾虑。“啊”，我在心里喊到。原来，自己动作慢了半拍，我知道这一个空格是跳不过去了，如果跳的话，绳缠身，时间浪费的多，不跳过去，空一个的话，时间浪费的少，于是我没跳了，下一个空格，我跳了进去，又跳了出来。跳出来后，我的心又紧张起来。，别人会不会说我，下面的能不能跳好。看到同学们没有说我，我心中得到一种安慰，我把这种力量取而代之成信心。不能辜负老师和同学们，接下来的，我没有再失误。

　　跳完了，我们班跳了174个，一班和二班也是。但是由于一班的失误比我们少，我们班只得第二。我心想，如果不是我的失误，我们班就可以得第一了。我转念又想我失误了，但大家都没有几个说我。我的心情又变好了。

　　第二天，我怀着好心情来参加广播体操比赛。伴着音乐大家精神抖擞，互相帮助，互相提醒。虽然“领头羊”做错了，但很快改正了。接下来，大家几乎完美的完成了比赛。

　　我参于了体育节中的跳长绳和做广播体操，我从中体会出友谊的伟大，和原谅的力量。

　　我参于，我体会，我快乐。