在21世纪的今天，人人为健康而努力着，越来越多所谓的保健品大量进入市场，当人们正为抢购保健品而乐此不彼时，却忘了最古老的最有效的养生方法——运动。

　　为了让我的免疫系统更强大，也为了让我的四肢更为协调发达，更为了让我有一个充实快乐的暑假，我做出了一个伟大的决定，去打篮球。起先我天真的认为可以像电影里演的那样，飞一样的运球，然后如大侠般的转身，做一个帅呆了，酷极了，最牛，最拽，最拉风的造型，从地上腾地跳起，然后用一只手拉住篮筐，做一个引体向上，顺势把球投进，有点武林高手的味道。然而，事实总是和想象不同——走一样的运球，大虾一样的转身，做一个呆极了，笨极了，最傻，最可笑的形象，我满怀信心地腾空而起，却因个子矮小而与篮筐无缘，脚下也尚未准备完毕，一下子摔了一个狗啃泥，瞧那狼狈样就别提了，原先的满腔热情一下子化为乌有，唉，想一跃成名是不可能的了。只好脚踏实地的一步步来。

　　别以为运球容易得很，其实是大有奥秘，想控制好一个球是个技术活，要达到运转自如的境界更是难上加难。我的瘦高个教练第一次叫我运球三分钟，嗨，这不简单嘛，我一把抢过球，就像他教的那样，手掌紧贴住球，五指用力往下按，我猛然按下去，可那球落地之后却像火箭似的弹起老高老高，几乎有我整个人那么高，差点还把我的鼻子碰扁了，受了一次惊吓后，我吃一堑长一智，用的劲是越来越小，可是道高一尺魔高一丈，这好像故意跟我过不去的球居然弹不起来了……经过一天又一天的训练，一次又一次的失败，终于球慢慢地开始听话了，渐渐变得运转自如……

　　这运球就先说到这儿，刚刚从运球的噩梦中惊醒，我又落入投篮的梦魇中，我像扔实心球一样把篮球一次又一次地扔出，又一次又一次地弹出来，终于打中了一次篮筐，球炫耀似的在篮筐里做了个完美旋转，居然又飞了出去，真是烦人……直到有一天，我的投篮有了突飞猛进的进步，有了第一次成功，就有了第二次，第三次……

　　我在打篮球中一次又一次地跌倒，又一次又一次地站起来，慢慢地，我获得了成功的喜悦，这不就像生活一样吗，一次又一次的挫折，一次又一次的战胜它，从中我们才能获得成功的真谛，生活的快乐，不是吗？