【精华】健身作文300字三篇

　　在平平淡淡的日常中，大家都不可避免地会接触到作文吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。你所见过的作文是什么样的呢？以下是小编帮大家整理的健身作文300字3篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

健身作文300字 篇1

　　李珉我家老爸有很多健身方法，现在我就给大家讲讲吧！

　　（一）打开浴霸洗冷水澡我老爸有一个习惯，那就是每天晚上打开浴霸洗冷水澡，从不间断。而每次他进浴室后，浴室里就会传出一阵“凄惨”的叫声：“哦…啊……嗄……”而现在，随着冬天的到来，那叫声越来越大，越来越响，可爸爸却仍然坚持那样做，因为他认为那样能增强体质，少生病。的确，自从他那样做以后，就没有生过病呢！

　　(二)每天散步我老爸还有一个习惯，就是每天散两个小时的步，他常说：“饭后百步走，活到九十九”。他如果一天没有散两个小时的步，就会在第二天补上。现在，就连我也受到了感染，跟着他一起散步了呢！

　　（三）吃素最近，因为爸爸发现自己血脂偏高，便开始每天吃素了，不仅这样，以前十分喜欢吃辣味的他现在根本不敢吃辣的东西了，不仅这样，爸爸还要吃降血脂的药，可以说是苦不堪言，不过正是因为这样，更让爸爸下了要锻炼的决心。现在，爸爸的体质更好了，这是他每天坚持锻炼的结果啊！

健身作文300字 篇2

　　今天是8月8日，是。为了纪念成功举办一周年，举行了全民健身快乐跑。我和妈妈也参加了这次健康跑步。

　　一大早，我和妈妈穿上为我们发的运动T恤衫，乘车来到了光明路与建设路的的。我们到的时候路边已经排起了长长的队伍，我和妈妈站在了的行列。

　　队伍排得越来越长，人越来越多，的路边人山人海，成了一个人的海洋，欢乐的世界，一张张笑脸都期待着跑步的开始。

　　在里，叔叔为我们开辟了一条健康跑专道，宽阔的马路上没有一辆车和行人。叔叔三步一哨，五步一岗，为我们的跑步创造了优越的条件。

　　跑步开始了，我们挥舞着旗帜，随着人流慢慢跑起来，我兴奋得喊着口号：“我健康，我快乐！”天公真是作美，太阳公公躲在了云层后面，微风轻轻地吹拂着，路边朴实无华的梧桐为我们欢呼、加油。

健身作文300字 篇3

　　妈妈身高162厘米，体重66公斤，今年50岁了。由于从事很繁忙的财务工作，过去一直对自己的身体未能关注，现在患有胆石症、胆囊炎、高血脂等疾病。

　　以前忙上班，她无暇考虑太多，现在退休了，人在家里，从医院回来，看到自己胖胖的样子，她很苦恼，很为自己的`今天而焦虑。她也曾找过许多专家看过病，有的专家建议在服药的同时还要多锻炼，应减肥，可是又有人说，你已经这么大的岁数了，再减肥对身体不好，年纪大的人就是要胖一点才好。

　　我有个朋友是一个健身专家，她告诉妈妈：找一项特别好的运动方式，它不仅可以帮助人们获得健康的身体和较好的身材，还可以放松和愉悦心情，因为老年人有时间，这样的坚持，时间上能保证，尤其好。

　　我也是这样劝妈妈，可以减肥，不一定很有成效，但起码能增强体质，最差也能解闷，不在家里闲着，大脑是充实的，像你以前上班一样，是吧?那样，你的病复发的系数也会相对减小。妈妈兴致勃勃地去健身了，我们不知未来会是什么，但我们总是相信妈妈的心中有对健康的愿望，她就会有所得!

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