5.17世界高血压日主题活动方案
时间：2021-08-31高血压是危害人类健康的最主要的慢性疾病。它涉及世界高血压日到的面很广，危害严重，现在它不仅仅是一个健康医学问题，也对社会产生重大的影响。下面是世界高血压日主题活动方案，快来围观吧。
5.17世界高血压日主题活动方案一：
一、活动目的
(一)加大高血压危险因素、早期症状及危害的宣传力度，提高居民高血压防治意识，培养健康的生活方式。
(二)通过成人血压测量活动，让更多的人知晓自己的血压，养成定期测量血压的习惯。
(三)教会患者自测血压，提高高血压患者自我管理的知识和技能，减少和延缓并发症的发生。
二、活动内容和时间
(一)举办市级主题宣传现场咨询活动。
1.活动地点：
2.活动时间：5月20日上午8：30-11：30。
3.参加活动单位：活动由市卫计委组织，市疾控中心、人民医院、中医院、妇幼保健院、二院、肿瘤医院、卫校7个单位参加。
4.活动主要内容：设立咨询台，现场为群众免费测量血压，向群众发放高血压防治知识宣传册等宣传资料，开展高血压防治知识咨询活动;邀请市人大、市政府、市政协主要领导视察活动现场;日报、广播电视台等媒体现场采访领导、工作人员和群众，进行活动宣传报道。
5.活动要求：参加集中宣传的7个医疗卫生单位，选派本单位工作人员2名、携带高血压防治宣传版面1个(版面统一尺寸：1.2M×2.4M，离地高度50公分，倾斜度70度)、自带听诊器、体温表、血压计等器械及工作用桌、椅，着统一工作服，于5月20日上午8：30前到达活动现场，按市卫计委统一要求进行现场布置。活动主题宣传横幅、现场宣传资料由市疾控中心统一印制并带至现场。
(二)现场咨询活动。5月17日上午，各医疗机构要结合今年的宣传主题，在本院门诊大厅摆放宣传版面，设立咨询台开展现场咨询和免费测量血压活动，宣传高血压防病知识。
(三)成人测血压活动。高血压是危害居民健康的最主要的慢性疾病，目前我市人群高血压知识和自我血压知晓率均较低，高血压患者检出率也远低于国家慢性病综合防控示范区建设标准要求。但要让群众知晓自己的血压水平，提高高血压患者检出率，必须通过测量血压的方式才能实现。各医疗机构均要建立35岁以上人群首诊测血压制度，把首诊测血压工作列入相应责任人员岗位目标考核管理;使用电子病历的医疗单位，要把35岁以上人群血压值记录设置为处方开具和化验检查的一个必要条件，确保35岁以上人群首诊测血压制度落到实处。要严格按照《市卫生和计划生育委员会关于印发市35岁以上人群首诊测血压工作实施方案(试行)的通知》(卫疾控[2015]15号)要求，做好35岁以上就诊人群血压日常测量工作。同时，为让更多的人知晓自己的血压，进一步提高全市高血压病人发现率，5月20日-6月20日，全市范围内将组织开展一次成人血压测量活动
5.17世界高血压日主题活动方案二：
什么是高血压
高血压是指动脉血压异常增高，患者移植常无症状，处理定义为：静息时或未用抗高血压药安排情况下，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg;或者患者好转既往有高血压史，目前正在用抗高血压药，虽然血压低于140/90mmHg，也应该诊断为高血压。
辨别高血压症状
1.头疼、头晕：瞬间眩晕，视物旋转，并伴有恶心、呕吐等症状。
2.耳鸣：双耳耳鸣，持续时间较长。
3.眼睛突然发黑：眼突然发黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常，是脑缺血引起视网膜缺血所致。
高血压的危害性
诊断高血压后，需要进一步检查高血压对一些重要脏器，特别是血管、心脏、大脑和眼的影响。
1、高血压危害眼睛
高血压眼病以视网膜动脉收缩乃至视网膜、视乳头病变为主要表现。在视乳头周围约4-6乳头直径的部位上，以视网膜灰色水肿，小动脉中心反射增强，动静脉交叉征，鲜红色火焰状出血，棉絮状白斑，黄白色发亮的硬性渗出及黄斑星状图谱。
2、高血压肾病威胁您的生命
由于肾入球小动脉的硬化，使大量肾单位(即肾小球和肾小管)，因慢性缺血而发生萎缩，并继以纤维组织增生(这种病变称为高血压性肾硬化)。残存的肾单位则发生代偿性肥大，扩张。
在肾硬化时，患者尿中可出现较多的蛋白和较多的红细胞。在疾病的晚期，由于大量肾单位遭到破坏，以致肾脏排泄功能障碍，体内代谢终末产物，如非蛋白氮等，不能全部排出而在体内潴留，水盐代谢和酸碱平衡也发生紊乱，造成自体中毒，出现尿毒症。
高尿酸血症和心血管疾病的关系以及治疗的.必要性。长期以来，高尿酸血症由于被认为是单纯的代谢性疾病而未得到足够的重视，但越来越多的证据显示高尿酸血症常与肥胖、高血压、高脂血症、糖尿病等传统的代谢性心血管疾病伴发，高尿酸血症是心血管疾病的独立危险因素，因此，降尿酸治疗有望成为一种心血管疾病防治的新途径。”
高血压与肥胖不分离
超重的高血压患者应将体重降到理想水平。糖尿病、肥胖或高血浆胆固醇患者，改变饮食结构对于他们心血管系统健康相当重要。每日饮酒量：啤酒少于720ml，葡萄酒少于240ml或100标准度威士忌酒60ml，有时不必使用降压药就可能降低升高的血压。吸烟者应戒烟。 饮食以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，用降压药一般从小剂量开始，逐渐增加剂量，达到降压目的后，可改用维持量以巩固疗效，尽可能用最小的维持量以减少副作用。
黑龙江瑞京糖尿病医院教您如何预防高血压：
1、控制盐的摄入，每人每日6g盐：食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。
2、拒绝喝浓茶：高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
3、少吃高热能食物：高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血
压发病率比正常体重者高。
4、适量饮酒：饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。
5、动物蛋白质的食用要慎重：高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。
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