你注意过婴儿微笑的面孔吗？面孔上充满了太阳般温暖。其实，每个人小时候都是这样的，后来，因为我们渐渐地长大，所以烦恼就占据了我们的心灵。那么，我们又为什么烦恼呢？是上课出洋相，是职位被老师撤了，还是与爸爸妈妈闹了别扭……这些小事的烦恼就这样不知不觉地代替了我们愉快的笑容。

　　难道我们就甘愿被这些烦恼所困扰吗？不行，绝对不行，我们要想办法解决它，摆脱困扰着自己的烦恼。

　　有人告诉我，在她心情不好时，她就会不断地吃东西，饼干、可乐，还有甜甜的糖，一切一切的好东西都会令她感到高兴；也许有人会说自己摆脱烦恼的方法就是写日记，是的，写日记也是一种很好的方式，你可以把你的不愉快统统写进日记中，这样，你的烦恼就会消失得无影无踪了；而我的表弟告诉我，在他烦恼时会尽情地玩，尽情地奔跑，来释放自己的压力，消除烦恼。如果你问到我的办法是什么的话，那我告诉你，笑一笑，忘了这些烦恼，然后去想一些令你高兴的事情，那些烦恼就会很快从你脑海中消失了。

　　我们不要再为一些小事而烦恼了，如果你烦恼，就请用一用上面讲的一些方法，保证你的烦恼立刻就忘得干干净净，让我们的脸上充满那甜美的笑容吧！