今天（10月2日）是来外婆家的第二天，一大早我就起床了，因为今天我要和爸爸、表哥一起进行一次长跑。

　　我们的目的地是下蜀镇，离外婆家足有六千米的路程，听起来就有点遥不可及。跑步开始了，我们是按从小到大的顺序排队的，我是领队，二哥在中间，老爸是队长垫后。刚开始，我们劲力十足，像离弦的箭一样，快速向前跑去，全身上下有节奏地配合着，轻松又自如，清风迎面吹来，让人神清气爽，老爸还在后面喊着口令：“一二一，一二一……”可是才跑了大约一千米，我就上气不接下气，两条腿像灌了铅一样沉重，速度也越来越慢，而表哥和爸爸早已遥遥领先。望着前面的路，我从心理上就开始畏缩了，刚才轻松自如的感觉已经烟消云散了，取而代之的是害怕。这时，爸爸回过头来向我招手，大声喊道：“加油！”这一声似乎喊醒了我：不行，我不能轻易退缩，我要坚持。于是我又鼓起劲向前跑去，豆大的汗珠在脸上直打滚，后来爸爸建议休息一会儿，喝点水，然后又继续跑。大概跑到四千米的时侯，我和表哥实在是精疲力尽，呼吸困难，便央求老爸说：“我们别跑了，好吗？真得受不了了。”“行，谁想回去，就走回去，反正回去还得走这么远的路”，爸爸一本正经地说。想想已经跑了一大半路程，不能半途而废，我和表哥异口同声回答到：“我不回去了，坚持到底就是胜利。”“真是好样的，加油！”爸爸竖起大拇指夸赞道。

　　就这样，一路上休息了好几次，待跑到终点时，我已经体力透支了，脸上像刚出炉的红薯又红又烫，双脚像是变成了棉花包软弱无力。但是值得庆幸的是我坚持了，我胜利了。

　　最后爸爸带我们来到下蜀镇有名的小吃，尝到了美味的锅盖面，热腾腾的三鲜混沌，香脆的大饼，真是一饱口福啊！

　　这是我第一次长跑，虽然很累，但是益处多多。它不仅锻炼了我的身体，增强了我的体质，还磨练了我的意志，使我变得耐心和坚强。