关于心情的两字词语

　　每个人的心情都是不一样的，也是需要我们去好好观察的。下面是小编为大家整理的关于心情的两字词语，欢迎大家的阅读。

　　心情好的两字词语:

　　开心 喜悦 狂喜 尽情 快乐 愉悦 畅快 欣喜 幸福 得意 痛快 满足 欢乐 快活 陶醉 甜美 微笑 兴奋 自豪 欣慰 高兴 满意

　　心情不好的两字词语:

　　心烦、失落、伤感、忧伤、委屈、绝望、哭泣 伤心、痛苦、悲伤、悲泣、忧伤、悲痛、沮丧、气馁 、郁闷、烦躁、低沉、消沉、悲观、消极、酸涩、 落魄、绝望、呆滞

　　发泄心情的方式

　　嚎啕大哭

　　当心情极度压抑的时候不妨大声哭出来，嚎啕大哭可以缓解压力，发泄情绪，哭过之后往往会让人感觉轻松很多。

　　深呼吸

　　当自己不开心的时候也要学会适度的放松自己，深呼吸无疑是放松自己的一种很好的方法，深呼吸可以很好的放松情绪，减轻压力。

　　K歌

　　K歌也可以有效的缓解压力，起到情绪发泄的作用。当心情不开心时可以约三五好友找个KTV尽情的去放松自己，释放出自己心里的压力。

　　游戏宣泄

　　通过玩游戏也可以很好的转移注意力，起到情绪选择的目的。因此当心情不愉快的时候可以玩几款网络小游戏，不去想这些不愉快的事情。

　　运动宣泄

　　心情不好是进行一些有氧运动也是一个很不错的选择，比如爬爬山，打打球，跑跑步等，通过运动可以提高人的精气神，也可以很好发泄情绪。

　　想象宣泄

　　所谓的想象宣泄，就是通过美好的想象让自己变得开心起来，通过想象，可以让一件不完美的事情在想象中变得完美，不开心的事情也可以变得开心。

　　实物宣泄

　　很多朋友在心情压抑的时候喜欢摔东西，这就是一种实物宣泄的方法。但是不建议摔啤酒瓶，杯子，手机等，这个不但给自己造成精神损失，也有可能会伤害到他人，如果实在想宣泄一下的话，可以摔不容易破损的东西哦，比如枕头。

　　酒精麻醉

　　俗话说一醉解千愁，很多人心情郁闷的时候喜欢独自喝闷酒，喝酒可以起到宣泄情绪的作用，但是不建议喝多啊。

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