”赠人玫瑰，手有余香“的确，助人为乐是一种美德，是一种从人灵魂深处体现出的品质。暑假里，我真正体会到了这种意义。

　　七月初，天气已经有了暑意。每个人都选择在空调房里避暑，而我报名了”为一代牛奶暴走“的公益活动。”暴走“故名思意，是一种高强度而又简单易行的户外运动方式，最初起源于美国。在烈日暴晒的夏日里，在外走一会儿，都会冒汗，何况是高强度的行走。但是我依然选择参与，因为付出的结果就是可以为山区小朋友捐一箱牛奶。别看只有一箱，有些小朋友见都没见过。听说山里很穷，物资匮乏，我可以用自身的努力去帮助他们，何尝不是一直美德呢？

　　我带上我最好的朋友蒋樱一起去参加，我们选择了最长的路程，25公里——从人民公园走到恐龙园。工作人员说，如果实在走不了，中途可以停止。像我们这么大的孩子很少有人参与到25公里的路程中，她夸我们真是勇气可嘉。被人夸得滋味真好，心里美滋滋的！

　　次日，我们踏上了这条”美德之路“，前3公里，我还吃的消，越走到后面就双腿发麻，气喘吁吁，脚也疼了起来，脚后跟就像被针狠狠地扎了几下，生疼生疼。我实在受不了，就找了棵树靠着，脱鞋瞧瞧呢。脚后跟居然磨了一个大水泡！蒋樱见状，赶紧跑过来询问，我慌称只是进了石子，她这才放心。我毅然决然的站起来。打足精神，一咬牙便有大步走了起来。每次想放弃时，就告诉自己：你能行，你是最棒的！就这样，我硬是走完了全程，我做到了！

　　几小时后，我们终于走完了看似遥远的25公里。即为山区小朋友捐了牛奶，又挑战了自我，还在路途中学会了坚持与自信，下次这样的活动我还要继续参与，为我以后的人生路铺上坚实的地基，加油！