游泳池中，人们欢乐的嬉闹着，还是只旱鸭子的我提着个游泳圈站在岸上呆呆的看着。

　　天啊！除了我以外，拿着泳圈的只有10岁以下的孩子。已经15岁的我虽然在爸爸的严格训练后还是没能学会游泳，没能克服对水的恐惧。有时候，真的只能怪自己的脑子笨！

　　正好是个暑假，爸爸妈妈怂恿我参加了游泳培训班。反正学了能培养一种生存技能，何乐而不为呢？就这样，我加入了培训班，开始了旱鸭子蜕变的辛路历程！

　　抱着不太可能的心态踏入了班级的大门。我开始紧张起来，班里的学生几乎都是小弟弟小妹妹，如果自己未能学会，岂不是

　　在学了一天的水下换气后，第二天开始学动作。等到所有人都会了后，只听教练一声吼，所有学员靠边排队。完了完了，这回死定了，要用自由泳姿势开始实战了呢！怎么办，一游我可就沉到底了，没人救我怎么办？虽只是在最浅的区域，可是害怕得我全身冒冷汗。再听教练一声吼，所有人一股脑，把身体全都钻进水里冲啊只剩我一人站在边上。教练发现了我：不会游泳的人都是因为心理的恐惧，不要害怕！在教练的严厉训斥之下，我被逼得站在了起点线上。算了，一、二、三，开始！冲啊腿啊！听听我的话吧！用力踢啊！用力踢出水面啊！加油就在以为自己快沉时，脚一蹬地，站直身子望回看。我成功了！我成功了，我是半只‘水鸭子’了！我惊呼道。

　　晚上，我把自己兴奋的心情通过电话告诉了所有人！可是，我兴奋太早了，痛苦的，还在后面。

　　今后这几天所有脱离旱鸭子帽子的人都在深水区活动。

　　跳2米5的深水区？一个犹如晴天霹雳般的任务转达到了我们手中。教练用竿子抵着我们的腰保护着我们，可即使这样，对于一个初出茅庐的水鸭子来说点高难度，尤其是要头先下水！这才是最难的。理论上说，这样跳，比90°跳浮在水面的时间长，可理论比不上实战，而且要成功，还得先战胜自己的心理！从未那样试过的我，对水的害怕油然而升。教练看出了我心中的害怕，先拿我开刀，抓着我的手，提起我，一扔

　　就这么我成了真正的水鸭子！

　　在教练精心调教之下，我完全克服了对水的恐惧，动作也规范了，站在深水前，我也能游刃有余，脸不红心不燥。

　　再之后，由于开学的缘故，不得不中断练习，即使目前的极限是10米，但这个蜕变的过程，让我挑战了自己认为的不可能。今后去游泳，终于可以不用泳圈啦！

　　感谢在我生命中这一段宝贵的蜕变经历！