说起牛奶，大家并不陌生，都知道它对人体的健康有益。众所周知，牛奶是一种最古老的天然饮料之一。它的口感好，适宜人群广。我从出生到现在，一直都在喝牛奶。

　　牛奶是奶牛产出的乳汁，是上天送给人类健康的一份珍贵礼物。牛奶中含有丰富的营养成分，几乎是完全的营养品。我从婴儿时就和牛奶有了不解之缘。因为妈妈身体弱，奶水不足，所以奶奶从邻居家里给我订了新鲜牛奶。想不到今后我就再也离不开牛奶了。它像一位忠诚的朋友，默默的陪伴了我十年。我喝了牛奶，没有拉肚子，也不会便秘。在同龄的儿童当中，我的个子长得比较高，出牙换牙都很快，这就说明我的身体里不缺钙。而且我很少感冒，即使生病了，无需打吊针，吃点药就好了。最不可思议的是我的皮肤像豆腐一样白嫩光滑，上幼儿园的时候，老师和同学们都叫我小美女呢。更神奇的是，妈妈晚上睡觉前，都要往脸上敷牛奶，时间久了，脸上的雀斑竟然淡化了。

　　牛奶的吃法很多，牛奶稀饭、红枣牛奶汤、奶茶、牛奶馒头，夏天为了预防中暑，妈妈还制成了酸奶。无论什么花样，我和弟弟都吃不厌。每天睡觉前，我们全家人都要喝一杯牛奶，妈妈还给我和弟弟放一勺蛋白，味道真是好极了！为什么每晚我都会做又香又甜的梦？原来是牛奶在发挥作用呢。

　　我现在是一名四年级的小学生，学习成绩一直很优异。学校组织的各项活动我都积极参加，还得了好几项奖呢。在班里，我是老师的得力小助手。不知这些是否要归功于牛奶呢？

　　“一杯牛奶强壮一个民族”。我们应该怀着一颗感恩的心接受这份珍贵的礼物。大家都来喝牛奶吧，我真心地祝愿天下所有的人身体健康，平安快乐，不止此时，而是一生。