粮食是农民伯伯们用辛勤的劳动和汗水换来的，这期间他们一定很辛苦，所以我们要“珍惜粮食，拒绝浪费”。虽然以前我浪费过，但经过这件事后，我就特别珍惜粮食。

　　那是一个中午，午饭时，我见桌上没什么好吃的菜，随便扒了几口便不想吃了，可是，妈妈那儿过不了关啊，怎么办？对了，趁妈妈不注意把饭菜掉到，反正她不会知道。于是，我偷偷地跑出去把饭菜倒入了垃圾桶里，并把自己的“罪证”掩饰好，回来对妈妈说：“妈妈，我全部吃完了。”妈妈高兴地说：“你真棒，一点儿也没浪费。”说句实话，妈妈说这话时我真感到有点内疚呢，可是也没办法呀，如果告诉了妈妈，她一定会打我的，我可不想受这额外的“皮肉之苦”。

　　可天并不随我愿，有句话叫“躲得了初五，躲不了十五”。我现在还不得不相信了。晚上，妈妈扔垃圾时发现了我的“杰作”，便马上找来了我，她生气地问我：“那些饭是你倒的吧？”我吓得头发都竖起来了，冷汗都冒出来了，心跳加速，心里想：妈妈真厉害，怎么这么快就被发现了呢，不可能呀！我战战兢兢地说：“是的。”那声音小的几乎听不见。当然了，等一会我就能吃上“鲜美”的“竹笋炒肉”了。可妈妈并没有打我，也没有骂我，只是和气地和我说：“康康，米饭是哪来的？”“当然是用机器打稻子打出来的呗！”她又问我：“稻子是哪来的？”“当然是农民伯伯种出来的喽！”我回答得毫不逊色。顿时，我恍然大悟：农民伯伯们用这么辛苦的劳动换来的米饭，我却……我低下了头。妈妈轻轻地对我说：“锄禾日当午，汗滴禾下土……你会背吧？这首诗就是让我们珍惜粮食，而你光会口头背，不会实际做，又有什么用呢？这一次算给你一个教训，下一次别再浪费粮食了。”“知道了！我来画一幅画，时刻提醒自己，节约粮食，爱惜粮食。”我一边拿起画笔准备画宣传珍惜粮食的图画，一边郑重地回答。妈妈看着高兴地笑了起来。

　　同学们，粮食是农民伯伯用汗水换来的，我们要珍惜粮食，爱惜粮食，可不要像我以前一样噢！