我小时候最怕的一件事就是游泳。曾经我上过游泳课，抱着浮板，站在泳池边踌躇不前时，教练猛地将我推入水中，我一下子慌了神，在水中乱扑腾，一下子呛了好多水，最后还是被教练“救”了上来，从此我便留下了对游泳的心理阴影。

　　这次暑假，我们一家受人邀请，将去海边游泳。要是到了海边，被人笑话是个“旱鸭子”可怎么办呐！于是我逼着自己去学习游泳。

　　进了泳池，我就开始头皮发麻，仿佛以前的情景又将重现，我后悔极了，可是刚一转身就看到教练走过来，招呼着我下水。这可完蛋了！我硬着头皮下水，一入水就头脑空白，感觉喘不过气来。教练见我这副模样，便拉着我的手带着我一点点漂浮、一点点学习技巧和换气。我终于缓过了神，但是仍然神经紧绷着，仿佛就要发生“教练一猛松手，我就掉进水中”地恐怖的事情。没想到教练温柔地开导着我，放松我紧张的心情。

　　游泳课就要结束了，在课程将结束时会有一次考核。我忐忑不安地走近泳池，虽然技巧已了然于心，但是始终不敢闯过自己内心的那道关。教练在前面对我挥着手喊着加油，我一咬牙，迈开腿，跳进水中。“砰”的一下，我感觉世界静止了，只有水在耳边缓缓流动的声音，我逐渐放松了下来，漂浮起来，并且成功地换了气。出水的那一刹那，我都懵了，不敢相信自己居然闯关成功了。

　　在教练循循善诱的指导下，我终于突破了自我，让我明白只要努力，相信自己的力量，所有的关卡便都能一一闯过。