说起羽毛球，那可是我的一大爱好。每周六的晚上六点半至八点半，我都到羽毛球馆练习羽毛球。下面，我就当回“教练”，教教大家该怎么打羽毛球。

　　首先，我先给大家讲讲握拍的要领。用手握住球柄，将虎口对着球柄的侧面，手指稍稍放松。

　　学会了握拍后，我要教大家挥拍。“挥拍”这个动作相信大家并不陌生。第一步是握好拍；第二步做好准备动作，两腿之间的距离与肩同宽，膝盖稍微弯曲；第三步身体向右转90度，左手在前，高度大概在额头的位置，右手在后，高度比左手高出10厘米左右；第四步，将身体向左转90度，右臂朝后，贴近后背，左手自然垂下；第五步，也是最关键的一步，突然一下子将拍子向前挥。挥拍的.动作就顺利完成了。

　　紧接着，我要告诉大家发球的要领。发球讲究的是看得准，做得稳。身体先向右侧90度，右脚向后移动180度，然后用左手得大拇指和食指捏着羽毛，右手向后一摆，身子再向前转45度后，手往前一挥，发球的要领就掌握了。

　　接下来，我想和大家谈谈我在打比赛时的感想。记得那是在20xx年5月中旬，我第一次代表学校羽毛球队参加了思明区中小学生羽毛球比赛。当我得知对手实力雄厚时，心里不免有了许多恐惧。但是在比赛中，队友和老师都为我加油呐喊：“白玫加油，白玫加油！”这使我又增添了几分信心，心想：虽然这场比赛不能取胜，但是从这场比赛中，我还是能收获许多经验。抱着这样的信念，我打完了这场比赛，结果不出我所料。可是，我并不灰心，不感到失望，在厦门市的比赛中，我获得了第七名的好成绩。

　　这些就是我在这两场比赛中总结出的经验，我相信在今后的日子里，它一定会对我又很大的帮助。

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