我们都刷过牙。但有的人的牙很白，有的人的牙很黄。这是为什么呢？我给你举个例子，比如：有个人每天刷两次，而另一个人一个星期刷一次。如果这样差距能不大吗！今天我就教你刷牙的秘诀。

　　有三步；第一步：买刷牙用品，买牙刷时要买不掉毛的，毛不能太硬的。然后买牙膏，我一直用的是高露洁，我用着很好。这个牙膏分三种颜色，蓝色的是坚固牙齿的，绿色的是清新口气的，白色的是美白牙齿的。这还有一个关于健齿的三字经是这样背的：好妈妈，要知道，高露洁，含高钙，防蛀牙，真厉害，把强健，存起来，让美白，秀起来，全家用，一起来。第二步：一天刷几次，你知道吗？我来告诉你，每天刷两次，晚上刷一次，因为：吃了一天东西的渣渣全部清理掉。早上刷一次，因为：要为这一天吃东西做好充分的准备。第三步：该则么刷。我先问你：牙齿有几面？有三面。上面左面右面。我刷牙的时候先刷四颗大门牙，在刷里面的大牙，然后刷左右两边的小牙，再刷每颗牙齿里面那一面。把脏沫沫吐出，再按刚才那样刷一遍。把沫沫弄干净。

　　就这样我每刷两次牙，都按刚才的方法刷。我的牙齿变的洁白无瑕。