今天晚上，我在练跳绳和立定跳远。妈妈先让我跳绳，第一次，我只跳了125下，有点小伤心。妈妈说：“再跳一次好不好？”第二次，我很有信心地跳着跳着，一直连着跳，没有断过一次，最后得出来的结果是，我跳了148下。妈妈说：“这次跳得好！”我说：“差点儿就跳到150下了。”后来，我们就开始练立定跳远，我首先一跳，跳到了143cm，我心里好像在说：“我一定要跳到150cm。”我鼓起勇气，又跳了第二次，这次，我猛得一跳，跳到了152cm。马上就跳过尺子了，我高兴地又蹦又跳，该轮到妈妈跳了，哈哈哈……妈妈一跳竟然跟我一样。我忽然插上来又跳了一次，这次由于太急，只跳了142cm。最后，我稳定地跳了一次，又跳到了150cm以上。

　　今晚，真是个开心的夜晚，因为我有进步了！以后我会更努力的。