今天天气非常的热，吃好晚饭，妈妈说：“走，带你“汗蒸”去。”

　　刚走出家，就像走进了一个天然的“汗蒸”场，我热得马上往家跑，可妈妈一把拉住我说：“你是要跟我去“汗蒸”，还是要做缩头呆在空调间呢？”“切，去就去，谁怕谁啊。”我生气地说。

　　我和妈妈跑到运河公园。哇，人可真多啊！很多人在跳舞，啦啦啦，这有人在跳广场舞。一，二，三，四，五，六，七，八，那是有在跳巴掌舞。一阵优美的音乐飞进我的耳朵，原来是有人在跳扇子舞。我拿出跳绳1，2，3，4，5，6，7，8，9，10，11，12，13，妈妈在数数呢！我不一会儿，我就跳了300下了。我还在跑步机上做了40个仰卧起坐呢，那可是高难度的哦！我刚做完仰卧起坐，就听妈妈在叫我：“琪琪，来，我们走鹅卵石路吧。”看起来扁扁的鹅卵石路，脚一走上去可痛了，我一下子叫了起来。边上的一位老伯伯说，走上去痛的人还不够健康，不痛的人身体是最健康了。

　　时间过的十分快，不一会就到8点了。我和妈妈你追我赶的回了家，这时的我像从水里走出来一样。“汗蒸”虽然很热，但很爽，很爽。