“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”我对这句话有深深的体会。

　　去年运动会，我进入六百米决赛，心想，一定要尽力为我们班拿一个好名次。比赛开始了，我像一匹马向前奋力冲去，一圈后我跑在前几名，感觉有些累，我心里告诉自己要加油，努力！第二圈，我体力消耗很大，我咬着牙，脸上的汗不停地往下流，高兴的是自己还在第二名，剩下一百米左右时，不知什么东西把我绊了一下，我重重的摔倒在地，我感觉膝盖剧痛，隐约听到有人大说：“你看笨蛋摔倒了！”听了这话，身上的汗，突然变得冰凉冰凉的，我都不知道自己能不能爬起来，突然一股声音淹没了刚才那句话，耳边响起“张浩楠加油！赶快起来加油！”我不知道哪来的力量猛的一下站了起来，忍住疼痛用尽浑身的力气向终点冲去。觉着自己的速度就像刚起跑一样，超过了我摔倒时超过我的人，最后我拿到了第二名。

　　“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”就这简简单单，平平常常的一句话，却蕴含着巨大的力量，它能使你战胜生活中遇到的许多困难。”