一、说教材

　　《营养要均衡》是科教版科学四年级下册第三单元《食物》中的第三课，是在学生统计了一天中吃过的食物和了解了食物中含有的营养成分的基础上进行的教学。是对前两课所学内容的综合运用，对学生反思自己的饮食习惯以及今后逐步形成健康的生活方式起着重要的指导作用。在本课中，要引导学生拿自己一天的食物搭配与科学的膳食“宝塔”比较，从而逐步了解营养均衡的重要意义，初步学会搭配膳食营养和制定自己的膳食营养原则，建立健康生活的意识。全课分为两部分：

　　1、营养均衡的标准；

　　2、搭配膳食营养。

　　二、学情分析

　　随着生活水平的不断提高，尤其是独生子女的生活比较优越，他们大多不关心人体需要的各种营养，喜欢就吃，不爱吃就不吃。普遍存在对食物的加工过程不甚了解；对必须吃具有“均衡营养的食物”不够重视；对怎样吃到“均衡营养的食物”也不够了解。因而，经常出现营养过剩和营养不良的现象。 通过本节课的学习，学生认识到每种食物不可能含有所有的营养成分，进而过渡到为了我们正常生活和成长，必须要营养均衡。

　　三、说教学目标

　　结合四年级学生的实际，遵循课标精神，我确定了一下教学目标：

　　1、科学概念

　　初步了解没有一种食物含有人体所需的所有营养成分，所以我们需要搭配膳食，保证营养的充足。搭配膳食营养要做到品种多样，并保持合理数量。

　　2、过程与方法

　　通过阅读资料的方式，获取有用的信息，并通过自己的分析以及集体的研讨，形成认识。

　　3、情感态度价值观

　　在理解均衡膳食的基础上，建立健康生活的意识。通过对均衡膳食的分析与研究，感受到理性思考的重要性。

　　四、教学重点

　　探究理解食物“宝塔”结构图，学会合理搭配食物，让学生知道只有摄取均衡的营养，才能保证身体健康。

　　五、教学难点

　　学会合理搭配膳食营养，增强健康生活意识。

　　六、教学准备

　　课件、食物图片、均衡膳食宝塔资料等。

　　七、教学过程

　　（一）创设情境，激发兴趣

　　俗话说，民以食为天，今天老师带来了很多食物的图片，你们想看吗？（想）都有什么？各种美味佳肴，老师看的.呀都垂涎欲滴了，这么多食物中，你最喜欢吃什么？为什么？

　　学生思考后回答。

　　师小结：看来，同学们在选择食物的时候，有时候是因为爱好，有时候是因为里面含有营养，是吗？食物含有丰富的营养，可以分为：蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质和水，它们各自都有各自的作用。

　　谁来说说它们各自都有什么作用？（学生各抒己见）大屏幕显示各自的作用。 师：我们只需要一种营养成分行吗？（不行）每一种营养成分都有各自的作用，每一种成分都需要，那我们要摄取多种营养成分要怎么办？

　　生：（举手发言）

　　师：那摄取食物时吃的太多好不好？为什么？那吃的太少了呢？（都不好）我们摄取营养成分，要讲究科学。为了吃的更健康更科学，要把食物进行合理的搭配，就是我们今天要探究的——营养要均衡。（板书：营养要均衡）

　　（二）探究新知

　　1、食物分类

　　根据营养成分的主要含量，把食物分为5大类。（屏幕显示：五谷杂粮类、水果蔬菜、肉类和蛋类、奶类和豆类及其制品、油脂类）学生齐读。我们最常吃的是哪类？吃的最少的是哪类？学生根据生活习惯回答。

　　2、建立自己的食物宝塔

　　根据生活中的饮食习惯，把这五类食物建立成一个食物宝塔，你们想不想试试？（想）那么现在我们来看一看这个食物宝塔的形状，你们仔细来观察下，有什么发现？（预设：每层放不同的食物，最大的那层放我们吃的最多的食物，最小的那层放我们吃的最少的食物；宝塔分5层，第一层到第五层是越来越小的等。）

　　师：下面请同学们拿出自己的食物宝塔，在上面填一填。（2分钟左右） 师：请大家汇报一下，你填写的结果是什么？为什么要这样填写？ 指名学生汇报。

　　师：我再叫同学回答，其他同学要倾听，从他们的回答中有什么发现。 生：（预设：每个人都是油脂类放在顶层）

　　师：看来大家在平时油脂类吃的最少，所以放在第五层。那么其他几层一样吗？（不一样）

　　3、营养均衡的标准

　　看来同学们对其他几种食物有一定的分歧。根据中国人的饮食习惯，中国营养学会特别制定了一份健康的营养宝塔。你们看看大屏幕，是什么？

　　生：第一层，五谷杂粮。第二层，水果蔬菜。第三层，肉类和蛋类。第四层，奶类和豆类及其制品。第五层，油脂类。

　　营养要均衡教学反思

　　师逐层分析。

　　师：把自己填写的食物宝塔和科学的食物宝塔比较下，你认为你的饮食科学吗？你认为在平时的饮食中应该注意什么？

　　生结合所学知识回答。

　　师：通过刚才的对比，同学们都发现了平时饮食中一些不科学的地方，回去要进行改进。，谁来说说，通过刚才的学习你认为怎么样搭配才能让我们的营养更全面更均衡呢？

　　生汇报，师关键字板书（预设：荤素搭配、多吃蔬菜水果、不挑食） 师：下面请同学们回答（1）哪类食物能提供能量？（五谷杂粮）（2）哪类食物能支持我们的生长发育？（肉类和蛋类）“（3）哪类食物让我们保持健康？（蔬菜水果）那么我们一日三餐有个特点是什么？早上为什么要吃好？

　　（三）知识内化，课外延伸

　　（1）评价一位同学的午餐

　　那么下面啊，我们看一下，现在老师给大家提供了一位小同学的午餐，大家评价一下，你们觉得他的午餐吃得怎么样，科学吗？

　　生根据前面学到的知识评价。

　　（2）设计一份晚餐

　　老师这里还有一份菜谱，运用我们今天学到的知识来设计一份营养晚餐，你们可以吗？（可以）好，那么在设计之前啊，我们看下要求，我们的标准是什么？

　　学生小组根据要求设计大家都喜欢吃的晚餐。

　　汇报交流。

　　（四）总结

　　我们每一餐都要注意营养要均衡，不能太胖也不能太瘦，应该拥有一个健康的体魄。

　　通过今天的学习，你们有什么收获？

　　八、板书设计

　　3.营养要均衡

　　荤素搭配

　　多吃水果蔬菜

　　不挑食

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