一、活动目的

　　1、通过讨论使学生明确养成良好的膳食习惯的重要性。

　　2、通过活动使学生了解偏食只能使人营养不良，影响身体健康发展，同时进一步探讨青少年该不该减肥及减肥的具体方法。

　　3、提高分析问题的能力，培养语言表达的能力。

　　二、活动准备

　　1、了解同学偏食现象。

　　2、调查同学日常生活中的膳食喜好。

　　3、调查周围的同学肥胖的现象。

　　三、活动过程

　　1、谈话揭题

　　⑴请同学们说说：你平时喜欢吃什么？不喜欢吃什么？

　　⑵教师揭题：有的同学偏食说是为了减肥，偏食真的能减肥吗？

　　2、辨析明理，指导膳食行为

　　⑴确定讨论主题：偏食与减肥

　　想一想：偏食的后果是什么？正确的减肥方法有哪些？查找资料准备讨论。

　　⑵主持人：调控指导。

　　⑶小结：偏食可能造成营养不良，也可能造成某些营养过多，只有合理膳食与常参加体育活动才能达到身体强壮的目的。

　　3、评一评

　　谁的发言最多、最好，可能自评，然后再互评。

　　4、课外延伸

　　查一查，问一问，进一步探讨偏食的后果及正确减肥的方法。