准备活动可以提高学生中枢神经系统的兴奋性，提高脑的分析综合判断能力，使各组织器官较快地发挥较高的工作效率，适应运动的需要，因此，体育课的准备活动非常重要。

　　我非常重视体育教学的准备活动，体育活动一般分为徒手操和体育游戏。平时教学，我通常利用徒手操进行准备活动，因为徒手操简捷易行，能涉及每一个同学。

　　怎样提高同学们做准备活动的兴趣呢？我通过查阅相关资料，试着改编自己的徒手操，让徒手操在保持其基本作用的前提下增加多样性和趣味性；我也试着把适宜的游戏带进准备活动，让体育游戏与徒手操结合利用，取长补短。这样，同学们的积极性有了非常的大的提高，准备活动的效果也非常好。

　　在今天的课上，我组织学生做好了徒手操，又进行了室内传球的练习，调动了每位学生的积极性。同时，又以小组评选做为吸引，整节课纪律很好。学生练得认真，达到了既定目标。