短跑是考察人基本运动能力的重要标志之一,接下来小编为大家推荐的是短跑技术教学反思,欢迎阅读。
本节课是短跑和素质练习,结合初中年级学生特点按照体育新课改教学新模式,坚持“健康第一”的指导思想,贯穿“快乐体育”的理念,激发学生学习兴趣,充分调动学生主体积极性、开展集体式学习模式,给予学生终身体育锻炼的技能。首先我从备课入手,认真钻研教材,备场地和器材。同时也想出了一些学生容易发生的问题和情况。本节课的教学目标是:
1、使学生理解短跑素质练习的项目,学生能了解跑的基本知识,掌握跑的基本方法;
2、进一步学习素质的基本技术,学生在能提高自己的反应速度和动作速度;提高下肢力量及奔跑能力;
3、培养学生的协调能力及坚强意志,体验跑的快乐。
从课的开始部分就渗透新的教学模式,充分发挥学生的主体作用,在练习的过程中学生根据自己的能力自觉调整练习的次数与目标,使学生的观察能力、表达能力、与人合作、交往的能力得到有益的锻炼。
本节课的教学重点:发展学生快速跑能力;
本节课的教学难点:两腿蹬摆的协调配合;
通过教学全班学生基本上都能完成任务,教学效果较好。本次课学生的基础练习方面有了很大的提高,原地摆臂、高抬腿、快速跑等很理想,课堂教学组织有序,个个环节紧凑有序、清楚明确,体现出了体育教学新课程中教学新理念,在教学中让同学们感受到了体育的快乐,练习过程中突出了本次课的教学重点和难点,充分发挥了学生的自主性。
本次课还有很多不足之处:
1、学生身体素质的`不同,导致学生练习短跑的辅助练习不一致。
2、 练习过程中,没有充分考虑学生的个体差异,导致学生之间产生一定的矛盾 。
3、对学生的安全教育没有引起足够的重视,导致在练习时间距太小,容易发生碰撞。
4、对短跑的意识和兴趣没有考虑周全,导致部分学生在练习时不认真。
总之,无论体育场地如何,学生情况怎样,作为体育教师,一定要认真备好每一堂课,激发、调动学生的兴趣,重视和发挥学生在教学中的主体地位,以及充分利用多种不同的教学模式,才能在小场地上好体育课,想出更多的办法,使新课程目标顺利完成。
本节课我采用以素质练习为主,游戏作为辅助的形式,通过各种练习,使学生初步掌握跑的基本技术,并通过素质练习和游戏,提高学生的学习兴趣,发展学生的奔跑能力,身体灵活性和协调性,以及培养学生的团结协作的集体精神。
针对本节课的实际情况,总结出以下几个方面:
1、本课能根据教材的要求制定较合理的学习目标,整个课堂流程较顺畅。
2、课程安排的运动量适中,教学过程采取循序渐进的方法,练习的强度逐步增大,并在老师的鼓励下,认真完成规定的内容。
3、课堂秩序良好,学生能表现出较强的组织纪律性并能体现出相互帮助,相互合作的团队精神。
4、学生对课程安排的学习内容掌握的较好。
在教学过程中,同样存在着一些不足之处:
1、课的形式较为传统,未能明显体现出学生学习的主体地位。
2、各练习环节起伏较少。
3、课堂上教师的讲解过多过细,影响了课堂的连续性和练习时间。
经过课后的反思、总结,使我认识到自己在教学过程中还存在着许许多多不足,教学中怎样克服场地的局限性,有效地进行训练,例如,加强训练密度,提高运动强度,真正起到提高运动成绩及运动水平。
区里每年都要进行田径运动会,其中短跑是田径的重要组成部分,我在每年的田径队训练中发现了一些问题,总结如下:
一、注意短跑的技术动作要规范
田径运动员,特别是短跑运动员从开始训练就掌握准确合理的技术是关键,因为跑的技术正确与否,直接影响到能量使用的经济性和肌肉收缩率,能量节省和肌肉收缩合理有利于提高速度和较长时间地保持高速。可见运动员掌握准确的技术动作是提高短跑水平的一项重要措施。
二、注意以发展速度为主,一般耐力为辅
速度和耐力是提高短跑成绩的主要因素,因此,应该在少年的前期把速度素质作为主要技术来抓。在此基础上,采取适当的手段和方法多方面的发展一般耐力,()因为耐力可以改善心血管及呼吸系统的功能,可以锻炼意志品质。
三、注意合理安排力量训练
在基础训练阶段,少年的骨骼较有弹性,但抗压能力较弱。因此,必须针对其肌肉特点来安排力量练习。持续时间不宜过长,尽量减少负荷量,要体现重量轻、速度快、重复次数少的特点。
四、注意多项训练相结合
短跑运动员除发展速度素质外,还必须掌握多种运动项目的技能,不仅要会跑,还要会跳、会投、会球类,这样有助于他们全面地增强体质和提高身体各部分的能力。
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