本节课主要是以跳远过渡到学习简单的跳高知识技能。根据三年级学生的特点，在课中，我选择设计适当的障碍物（橡筋，海绵垫）和活动场地，以增加跳跃的远度和高度。在练习中强调落地缓冲是跳跃练习中自我保护的重要环节，并引导学生在跳得更远之前反复加以练习。在掌握平衡和控制身体的基础上，适当的增加了练习的频率。

　　挑战自我和挑战他人是增强学生自信心的有效手段，通过学生小组讨论，互相配合，利用^器木才设置各组不同的障碍来完成“激战前哨”的游戏。发挥了学生自主学习的能力，发挥了学生创想的能力。

　　在课中有待加强的的是保护和自我保护，如跳远的中海绵垫的安放在学生练习中很容易出现踩空在两张垫子中，应加强学生的自我保护意识，以安全为第一。