有段时间，工作上有点不顺心，我的情绪也跟着受影响。每天下班回到家，总是寡淡着一张脸。心里的那点委屈，到家后仿佛一下子找到出口，一股脑全都释放了出来。和家人说话，一两句不对路，就火冒三丈，脾气糟糕得像是吃了火药。

　　那时我并没有觉得这有什么不妥。

　　都说家是温暖的港湾，回到家自然要做最真实的自己，不然何以称为家？而那时我也理所当然地认为，如果一个人爱我，不仅要爱我的光鲜亮丽，也要接受我糟糕不讲理，容易情绪化的那一面。不顺心的那段日子，家里被我弄得乌烟瘴气。事后想起来有些惭愧，但我从来没认真反思过自己。

　　直到不久后的一天。那天，我因为一件小事而大发雷霆，老公哄了半天，我才算消停下来。晚上半夜醒来，我拿起床边的手机看时间时，无意中却看到老公和兄弟在微信上的`聊天。他吐槽说：“老婆最近总为一点小事发脾气，现在我感觉回家比上班还累。希望她接下来的工作顺心一点，我也要努力做得好一些吧。”

　　我在他的这段话里，愣住了。

　　那一刻，我才渐渐意识到，在我将那些坏情绪带回家的时候，受到影响的是一家人。有时仗着家人爱自己，我们将最糟糕的一面在他们面前展露无遗，却没想过这样会降低他们的幸福指数。就像我，回到家释放自己的坏情绪，却让对方觉得回家成了一种负担。其实即便是在最亲的亲人面前，凡事都该有一个度。

　　那天之后，下班回去的路上，我会对自己说声“欢迎回家”。用这句话来提醒自己，调整好那些负面情绪，尽可能不让工作影响到生活。就算家人是最亲的人，能够包容我们最差的一面，但凡事过犹不及。何况既然他们是最亲的人，我们为什么要将最糟糕的自己留给他们呢？这样多不公平。

　　如果此刻，你正在往家赶的路上，不妨对自己说声，欢迎回家。有了这样的暗示，不自觉地就会在到家之前，释放掉那些糟糕的情绪，营造其乐融融的家庭氛围。而好的家庭氛围，更容易让人心情大好。

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