管好自己的情绪-散文
时间：2021-08-31相由心生，经常有一个好情绪的人，就会有一张和善的脸，给人一种亲近温暖的感觉。
心理学研究发现，人类的身体和心理是互相影响、互相作用的整体。某种情绪会引发相应的肢体语言，比如愤怒时，我们会握紧拳头、呼吸急促，快乐时我们会嘴角上扬、面部肌肉放松。反过来，肢体语言的改变同样也会导致情绪的变化，当无法调整内心情绪时，你可以调整肢体语言，带动出你需要的情绪。比如你强迫自己做微笑的动作，你就会发现内心开始涌动欢喜，这就是身心互动原理。
沙哈尔老师说，如果一个人总是歪歪斜斜地坐在那里，而不是笔直地坐着，那么这个人的心态肯定多少会受到他这种行为的影响而变得不那么庄重严肃，甚至会影响到别人对这个人的看法。乔·吉拉德是美国历史上最伟大的推销员，连续12年荣登世界吉尼斯纪录大全销售第一的宝座。他所保持的汽车销售纪录——连续12年平均每天销售6辆车，直至今天都无人能够打破。
“当你笑时，整个世界都在笑。一股苦相就没有人愿意理眯你。”乔·吉拉德始终要求自己在工作中保持最好的状态，用最热忱的态度对待每一个人。
在一个休息日的上午，正在熟睡的乔·吉拉德接到了一个顾客打来的电话，他非常紧张地脱下自己的睡衣，然后换上笔挺的西装和客人交谈。挂了电话之后.他又脱下西装，穿上睡衣继续睡去了。
他的太大对他这样的行为很不理解，怀疑他是否脑筋出了问题。而乔·吉拉德说：“职业装让我有职业感，可以使我进入最好的状态和客人交谈，即使他看不到，但是我想他一定可以感受到。”
“吹着口哨鼓励自己产生勇气并不是一种比喻。如果你整天都无精打采或者唉声叹气.用阴沉凄凉的声音回答所有的问题，那么你的郁闷只会持续更长的时间。每个人都应舒展自己的眉头，从眼睛里放射出光彩，用自信的腔调与人说话，表达善意和称赞。如果不敞开心扉的话，它只会让你的内心更加纠结。”沙哈尔老师如是说。
任何人都不可以小瞧微笑、坐姿、吹口哨这些琐碎的肢体语言，要知道小小的行动足可以改变一个人的心态，从而改变他的情绪。
当一个人皱眉或者是微笑时，他的身体中会分泌出一些化学物质来反映这种表情，所以说一个人的`面部表情能够影响情绪。沙哈尔老师说得好;有的时候开心是笑容的源泉，而有的时候笑容是开心的源泉。经常微笑，还可以把好的情绪传染给你身边的人，让周围的人都快乐的相处。
我会用尽一切办法来找你
有一句歌词，令我当时候很感动，“我翻遍了整个世界，只为了寻找你”。这大概就是想念一个人的最高境界吧。不管希望有多么的渺茫，不管在寻找你的路上会遇到多少的坎坷，但我会想尽一切办法来找你。
一
我们先从韦小宝的故事聊起。那一年，韦小宝差点当了鲁滨逊。
他狠狠得罪了康熙，觉得自己死定了，就偷跑到荒岛上躲了起来，带着七个老婆。其中一个还是康熙的妹妹，挺着大肚子。
这里没有船，没有水手，没有人烟。他每天只能打猎、吃野菜、生猴子——在这岛上，小孩以后真的可能要变猴子的。
这一晚，很大的雪。他正在屋里烤火，忽然风中传来一个声音：“小桂子，小桂子，你在哪?小玄子记挂着你哪!”
韦小宝还以为见到了鬼。他踉跄跑出去，看见沙滩边都是火把，密如繁星，几百人在齐声喊：小桂子，你在哪，小玄子记挂你。
喊话的人发现韦小宝，高兴得差点哭了：可找到你了，总算可以回家过年了。
原来是康熙吩咐：你们一个一个海岛喊过去，不论多久，非找到他不可。
于是，大家就在海上找了整整四个月，喊了八十多个岛。
他们还带来了康熙的一道密旨：
“他妈的，你到哪里去了?我想念你得紧，你这臭家伙无情无义，可忘了老子吗?”
要说看《鹿鼎记》都会感动，简直像看老干妈头像都会兴奋。但这一段我还真有点感动了。
从前的一切都很慢，车、马、邮件都慢，堂堂一个小皇帝，却找不到自己的好朋友。
我们觉得这很美好、很文艺，可是我们想过小康熙的感受吗?
二
和康熙不一样，寻找杨过的时候，小龙女没有靠吼。
因为她在绝情谷底，喊破喉咙也没人理她的。
据说，天下武林中，只有为数不多的几种声音，可以穿透绝情谷的云雾，比如黄药师的箫声，和杨过的长啸。
有人问金轮法王呢?大概不可以吧，因为他毕竟不是金钹法王。
在上面的人间，杨过辛苦地到处寻找她;而在深深的谷底，小龙女却没法告诉他：我在这里。
她想出了唯一的办法：刺字，在玉蜂的翅膀上刺下“我在绝情谷底”，然后放出谷去。
成功的概率几乎是零：某一天，它必须正好撞入蛛网，正好被杨过看见，将它放了，然后正好注意到翅膀上的小字。
一年又一年，她先后刺了几千只玉蜂，慢慢地等，但奇迹终于没有发生。
也许，小龙女性格恬淡，并不太难过?才怪!
“我一年灰心一年，看来这一生终是不是能再见你一面了。”
换成诗的话，那就是：春心莫共花争发，一寸相思一寸灰。
我们这些旁观者觉得好凄美、好催泪：看啊，这就是过去的爱情，真慢，真美，真耐品。
当事人杨过一定会用大宝剑拍死我们：耐品你个大头鬼。
三
和祖师婆婆林朝英相比，小龙女又算是幸运的。
林朝英留下的遗物，除了嫁妆，就是信、信、信。
都是和男票王重阳的通信，捆了厚厚一叠，“丝带已然褪色，信封也已转成深黄。”
她的一生，只剩下这么一叠信，还有封皮上雷打不动的“专陈林朝英女史亲启”几个字，证明他曾经在乎过她。
这些信，都是王重阳在前线抗金打仗的时候写的：哪里又吃败仗了，哪里又中埋伏了，何时又被金兵一箭射中屁股了，全是紧急军情，没工夫说一句儿女私情。
这些信一定是字迹匆匆的。书上说，就连信中他问起她的身体，也总是“只寥寥数语”，大概才刚写几个字，金兵又打过来了。
她所设想的什么“西窗夜话”“清饮小酌”，一个都没实现。他们后来其实没见过几面，没说上几句话，更不要提诉什么衷肠。
古墓里，她就靠这每隔数月收到的百十个字来温暖自己，每个字她大概都读了几十遍，好像童话中小女孩手里的火柴。
这样的慢，大概也只有观众觉得美好吧。
五
人都念旧。我们总是怀念从前的悠然：长街黑暗无行人，卖豆浆的小店冒着热气。
车、马、邮件都慢，这诗很美，但古人早已经写得更美：
欲寄彩笺兼尺素，山长水阔知何处?
但我觉得，小龙女一定不会觉得美，林朝英一定不会觉得美。
回过家乡的人，就会有一种感觉：原来那条河那么小，原来那座山那么低;我猜回到过去的人也一定会发现，车马邮件太慢，一生都不够爱一个人。
有一部讲怀旧的电影，叫做《午夜巴黎》。电影里，有人拼命怀念1920年的巴黎，觉得很悠闲、很文艺;但穿越过去，才发现当时的人在怀念1890年的巴黎。
我更希望，互相想念的人们能更快地找到对方，见到他更清晰的脸，听到他更清楚的声音，看到他生活的更丰富的影像。
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