永不疲劳的奥秘

　　①每个人都体味过疲劳的滋味，也都知道休息是消除疲劳的最佳方法。那么．我们能永不心疲劳？

　　②生理学知识告诉我们，疲劳的产生是有物质基础的，这就是细胞在新陈代谢过程中不断地释放二氧化碳、乳酸等“废物”。当然，人体依靠自身完整的生理机能，又在不断地把这些物质转化或输出体外。当人们劳动的时间过长或劳动强度过大时，代谢物质所产生的数量就会大大超过人的体能转化、输出的数量，以致在体内积累。当这种积累达到一定的数值时，机体就会产生疲劳的感觉，而且疲劳的程度与代谢物质积累的数量成正比。机体休息时，体内蓄积的代谢物质则被逐渐转化并输送出去，当代谢物质的`蓄积量降至数值以下时，疲劳也就消失了。

　　③人体生理学家发现人的心脏工作量大的惊人。以它每分钟平均收缩70次计算，一天便达100万次，其博出的血量，足够装满一节油罐。然而心脏却永不疲劳，这是为什么呢？因为心脏在每次收缩作功之后，便立即处于“完全不应期”，挂出了“现在我休息，请勿打扰”的“牌子”，从心电图上可以看出，心脏工作与休息的时间为3:5，也就是说在一天中，心脏只工作9小时，而休息的时间长达15小时，而且它是在疲劳之前就休息了。这就是心脏永不疲劳的奥秘所在。

　　人体生理学家发现，人的心脏工作量大得惊人，以它每分钟平均收缩70次计算，一天便达10万次，其搏出的血量，足够装满一节油罐。然而心脏却永不疲惫，这是为什么呢？因为心脏在每次收缩做工之后，便立即处于“完全不应期”，挂出了“现在我休息，请勿打扰”的“牌子”。从心电图上看出，心脏工作于休息的时间比约为3:5,也就是说，在一天中，心脏只工作9小时，而休息的时间长达15小时，而且它是在疲劳之前就休息了。这就是心脏用不疲劳的奥秘所在。

　　④当人们知道心脏永不疲劳的奥秘之后．还做了很多有趣的实脸，如关国贝德汉钢铁公司的科学管理工程师佛德瑞克•秦勒博士发现,一个强壮的工人、如果让他一天连续搬生铁8小时,到下班的时候他已经筋疲力尽,搬动的生铁为12、5吨、后来,佛德瑞克、泰勒博士让这位工人每一小时中只干活26分钟,然后休息34分钟、结果他在8小时中搬运了生铁47吨,而且毫无疲劳感、试验证实了这样的观点：在疲劳前休息，就能始终保持充沛的精力和体力，就永远不会疲劳。

　　⑤那么，如何做到在疲劳前休息呢？可以根据每个人的实际情况，采取各种各样的方法。如：打字员可以在打印完一份文件后揉揉眼晴．伸伸手臂．远眺窗外；野外劳动者可以在作业空陈喝杯茶水，或席地而坐休息；或尽量利用工间休息时做做操；或有计划地安排好一天的工作量．提前几分钟到岗，做好准备工作……关国的企业管理学家亨利•福特曾经说过：“能坐下的时候我决不站着，能躺下的时候我决不坐着。”这句话说出了工作和休息的辩证真谛。

　　1．说法错误的一项是（2分）

　　A也可以用“我们能永不疲劳吗”作为本文的题目。

　　B第③段“心脏工作与休息的时间比约为3:5”中的“约”．体现了说明文语言的准确性．

　　C第⑤段‘揉揉”“伸伸”“远眺”“席地而坐”等词语的运用，增添了本文语言的生动性。

　　D文末亨利福特的话．意思是指休息比工作更加重要。

　　2．简要概括城劳产生的原因。（4分）

　　3．简要分析第③段运用列数字说明方法的作用。（4分）

　　4．第④段中泰勒搏士的实验说明了什么？(4分）、

　　参考答案：

　　1、这是因为细胞在新陈代谢过程中不断地释放二氧化碳、乳酸等“废物”，当人们劳动的时间过长或劳动强度过大时，代谢物质所产生的数量就会大大超过人的体能转化、输出的数量，以致在体内积累。当这种积累达到一定的数值时，机体就会产生疲劳的感觉。

　　2、从数量的角度说明在疲劳之前休息，就能始终保持充沛的精力和体力，就永远不会疲劳。

　　3、②

　　4、同意。

　　在疲劳之前休息，就能始终保持充沛的精力和体力，就永远不会疲劳。平时在生活中我们对于连续工作会产生厌倦，只有在适当的休息之后，才能使工作显得有新意。

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