1、佛门中的信仰，不是要大家信佛，而是要肯定自己、认识自己、对自己有信心。释迦牟尼佛能够自我肯定，故能不畏辛苦，终而夜睹明星，证悟成佛；六祖惠能大师因为自我肯定，因此虽然暂居磨房舂米，终能见到自性，而成一代祖师。

　　2、鸿雁是一种大鸟，飞得很高，站在地面的人难以辨识到底是什么鸟？越国的野鸭很多，越国人看惯了野鸭，往往就把飞在高空上的鸿雁当作野鸭；楚国的燕子很多，楚国人看惯了燕子，也往往把飞在高空的鸿雁当作燕子。

　　3、没有人喝彩，就自己给自己鼓掌。

　　4、美国黑人的教科书上写着：「黑」，是世界上最美的颜色，这就是自我肯定。一个随时充实自己的人，自然拥有自信，自能自我肯定；一个没有信心的人，就无法给人信心，自己都不能肯定的事，当然也无法取得别人的肯定。

　　5、谦逊是人之美德，不谦逊的人，不受人们拥戴的人是办不成事的。但不能不相信自己，不肯定自己的智慧和作用，时时感到自卑，在微小之处都会体现一种自我否定的思维方法，因而会极大地影响自己生活和事业的成功。只有不断地进行自我肯定的练习，才能够改变我们对生活的态度和期望。

　　6、人，不能自我执着，但要自我肯定；人，自我肯定容易，但是包容别人的意见不容易。

　　7、在人生的旅途上要站得住脚，要禁得起考验，对自己的所想、所言、所愿负责，自然就能受到别人的肯定。

　　8、自己给自己鼓掌，比如，不要说：“我什么都怕。”而是应该说：”我很勇敢，很有自信，可以掌控一切。“别老是对自己说：”我老是乱发脾气。“而是该说：”我一定能控制自己的情绪，平静适当地表达出来。“诸如此类的话。

　　9、自己就是自己，即使在这世界上有好几亿人口，你还是你自己。遗憾的是一般人因为不能自我肯定，不能掌握自己的前途，因此不得不借助求神问卜、算命看相。然而看手相、脸相，不如看心相，「心」是我们的主人；世间上的好坏，皆以心为出发点，心生则万法生，心灭则万法灭。心外的世界如何改变，我们无法控制，但只要自己心中能够自我肯定，就可以做自己的主人。人若能肯定自己，不被名位权势、五欲六尘的境界牵着鼻子走；心能安住，则任凭天崩地裂，又岂奈我何？

　　10、自我肯定不是自我执着，自我肯定要能包容别人。自我肯定很重要！对慈悲，如不自我肯定，难道要瞋恨才好吗？对道德，如不自我肯定，难道要放纵才好吗？对美事、善举、好话，要自我肯定，要有我能、我会、我可以的自信；对世间的善事不能肯定，便容易行恶做坏事。

　　11、自我肯定可以默不作声地进行，也可以大声说出来，还可以在纸上写下来，甚至可以歌唱或吟诵。每天坚持进行有效的肯定练习，就能逐步抵消许多年的思想习惯。可以这样说“在我所从事的领域，我是出类拔萃的”；“我有足够的时间、能力、智慧来实现自己的美好愿望”；“谁说我比别人差，既然我们考入同一个学校，就证明我不比别人差”；“每天我都激励自己去实现人生目标”；“我建立了积极、健康的自我形象”；“我找到了自信、热情的自我”等。