1、不要随意显露自己的情绪。不要逢人就抱怨，诉说自己的困难和不幸。沉稳也就意味着沉默，不说话。

　　2、不说任何没有确切根据的话、夸张的话、言过其实的话和谎话，这会让他人对我立即产生不信任感。同时要平静的面对谎话，普通人在十分钟的谈话中会说三个谎话。但愿我不要沦于平庸。

　　3、不要说任何无意义的重复的话，不要可以模仿他人的所谓很拽的语言。我不是为了哗众取宠，我说我应该说的话，我要坚持自己，这样也会有自己的特色，而这正是我所需要的。

　　4、不开任何无意义和不合适的玩笑，大多数情况下我的玩笑会让人感觉很冷而导致气氛尴尬，别人会认为我是一个低级趣味的人。而且多余的玩笑，特别是想引人注意的那种，多牵扯到讽刺，会无意中伤及他人而给自己带来麻烦。

　　5、在征询别人的意见之前，自己先思考，但一定不要先讲。

　　6、话语中不要参加网络语言，就用规范普通的语言描述来交谈。

　　7、讲话不要有任何的慌张，说话语速应缓慢平稳，话语应谦逊文明且没有任何暴力肮脏的语言。总显出粗鲁态度的人，内心往往隐藏着弱点和不安。

　　8、不要逢人显摆说自己多么牛气，要赞美别人，并把话题中心始终转移在自身之外，切忌引火烧身。

　　9、一个人多找僻静的地方，自己一个人读书，享受孤独。

　　10、不要一有机会就叨叨我的不满，这会让他人认为我是一个爱抱怨且充满消极色彩的人。

　　11、切忌评价我身边的任何人，且不说天下没有不透风的墙，人们之间复杂的关系我根本无法完全了解。对任何人负面的哪怕是公正的评价都会引起对象的反感，招致不必要的麻烦。

　　12、重要的决定要与别人商量，切勿操之过急，信息隔一天再发布。

　　13、头脑发热时一定要管住自己的嘴，不论说话还是吃喝。一定要闭嘴不说话。实在忍不住就赶快离开该场合，找个没人的地方平复自己的心情。

　　14、切忌嘟嘟囔囔，无论人前人后。要说话就说清楚，不说话就不说话。

　　15、走路时不要有任何的慌张，要抬头直视前方，挺直腰板，抬起胸脯，面带微笑，迈出大步，沉着稳健大大方方地向未来走去。

　　16、不卑不亢，该出手时就出手。

　　17、从关心别人做起。我又不是世界的中心，没有人天天关注我。

　　18、从小事做起，一心想干大事者必定失败。

　　19、凡事预则立不预则废，坚持就是胜利。

　　20、不论大事小事急事，做事前一定要有计划。