1、放松心情，给自己一个自一由的空间。弹指间，时间翻过一个年轮。末日论不消自灭了，虽然还有潜在的威胁，污染、核试验、战争危机、经济低迷，生活压力之下，只有放松心情，寻找自我解脱的空间。

　　2、生活中，很多时候是自己给自己压力，为了自己的目标，总是把自己弄得紧张兮兮，结果发挥不出自己的真正水平。继而又一爱一纠结于得失之间，弄得自己很疲惫。其实放松情绪，平衡生活是最重要。想想幸福永远不是追求一种极致，而是掌握一种平衡。

　　3、心情是说不出的哪种好，好到了极点，放下了一切，这可真的是压抑了一年的心情，本来不能瞬间释放的，可是我做到了，我等的就是享受自己的生活时光，享受着生活中的每一分每一秒……

　　4、虽然心情不好，但还是要回家，家里有我的爸一妈一，他们是让我可以放松心情，现在也唯有在他们身边我可以什么都不想，暂时的让自己“懒惰”一下。步履沉重，到家就好了，一路就这样麻木的看着路边的风景吧。

　　5、心情不好的时候我会选择看综艺节目，我一般都看《快乐大本营》、《百变大咖秀》、《我是传奇2》、《我们结婚了》等等能逗我一乐的节目。这些节目中我最喜欢的节目是《百变大咖秀》，何炅诙谐幽默，谢娜无厘头，配合的很好，还有参加的各路明星，把搞怪进行到底。

　　6、听音乐是最能让我们放松心情的，释放工作的时候压抑的感觉，最近《我是歌手》和去年的《中国好声音》都能让我的感情融入他们的音乐中，推荐哦！而且常常听过能够增强自身的免疫能力，对身一体很好的。

　　7、运动是最好的发泄途径，长期的运动不仅可以放松心情，还能延长你的寿命，比如自行车运动，男一性一中比起低运动强度的自行车手，中等强度的自行车手能多活2.9岁，高强度的自行车手则能多活5.3岁。而在女一性一自行车一爱一好者的比较中，中等强度车手比低强度车手长寿2.2岁，高强度车手比低强度车手长寿3.9岁。所以要经常的运动放松你的心情

　　8、看定影，在电一影一院中开怀大笑，记得我去看泰囧这部电一影的时候，笑声不断，并且很多人都看了2-3回，近期的电一影中星爷的电一影《西游记.降魔篇》和一爱一情篇中的《一爱一情不ing》、《101次求婚》都拍的不错的。记着，看电一影星爷拍的电一影最好不要带小孩子。