如果在胜利前却步，往往只会拥抱失败;如果在困难时坚持，常常会获得新的成功。

　　高考真实励志故事

　　去年高考以631分的高分成为南充文科冠军的高嘉晗，学习成绩一直都很好，但中考时因发挥不好，没能进入南充高中的“火箭班”。她坦然面对失败，先天的聪颖加上后天的努力，她的成绩一直稳居年级前十名。

　　高嘉晗是个孝顺孩子。父母都在机关单位工作，尽管家境不错，但她却没有“娇骄二气”。父母工作忙，她就自己洗衣、做饭，独立意识很强：“努力学习和做事，不让爸妈操心!”高嘉晗说她最大的爱好还是体验生命中的一切，酸甜苦辣、欢笑泪水，包括曾经“黑色高三”。

　　爱心记者 离真实更近些

　　高嘉晗就读北京大学新闻与传播学院，她最喜欢的主持人是白岩松，“喜欢看他穿着西装讲述某个东方之子的故事，也喜欢看他‘不务正业’地出现在体育频道抒发他对阿根廷足球的热爱。”

　　高嘉晗的梦想是成为一名优秀的记者，离客观更近一点，离真实更近一点!高嘉晗说记者要有一颗爱心，“爱，好比一个环，把一颗颗心联系在一起。”从小到大看过很多次《爱的教育》这本书，每一次都会被小说中洋溢的爱与温情所感动。

　　获奖感言 主持只是业余爱好

　　在刚刚结束的北大第四届主持人大赛中，长相乖巧、能言善辩的高嘉晗从上百名参赛选手中脱颖而出跻身“十佳主持人”行列，成为唯一获奖的大一新生，还获得“最具风采奖”。

　　为期4天的比赛，央视新闻联播主播康辉、东方卫视着名主持人袁鸣、凤凰卫视着名主持人许戈辉、北京电视台主持人侯耀华等众多名人现场担任评委。两年一届的北大主持人大赛是一个发掘主持舞台新生力量的平台，推出了张泉灵、撒贝宁等众多央视“名嘴”，北大主持人大赛由于专业要求极高，也被称作主持人的“摇篮”。大赛推出的主持新秀，一般都是国内各个电视台或是综艺活动争夺的主持人人选，18岁的高嘉晗表示，她目前还在求学，暂不会考虑专门去做主持，而只当成一种爱好。

　　真实减肥励志故事

　　我的小名就叫小胖，所以可以想像，我是个资深胖子。小时候因为饭吃得多，好喂养，爸妈常常在外面夸我，邻居亲戚都说，你看我们小胖，吃饭最乖了，这样才能快快长大，养的白白胖胖啊!

　　在这一片鼓励声中，我更加努力的吃多，也真的如他们所说，长得很快，长得白白胖胖。其实我想说，小朋友愿意吃饭时很好的事情，这也不会让小朋友胖多少的，最可怕的其实是零食!高热量又没营养，因为好的口感，让小朋友吃的欲罢不能啊!

　　念高中的时候我第一次想减肥，因为我长得好，胸部发育的也比较不错，班上的男生会在我背后叫我奶牛，大胸胸，这让我非常苦恼，之前关系比较好的男同学我也不想和他们讲话了，觉得特别别扭。虽然现在想来，这些就是青春期孩子都会经历的事情，但还是无法释怀，对女生伤害也真的蛮大。

　　高中那会网络非常不发达，所以没有上什么论坛看减肥的知识，就是吃饱就立马离桌，有时间就去操场跑步什么的，一个月也瘦掉5斤左右，还是很不错的。最坑爹的时光来了，就是我有了电脑，有了时间之后，疯狂在网上看减肥方法，真真假假搞不清啊，就是因为懵懂，才走了很多的弯路!

　　我的瘦身方法

　　我减肥10多年，有成功有失败，简直可以写成一本书了。所有减肥方法中，有一个是我最深恶痛绝的，就是拒绝主食，我常常看看MM们写，不吃米饭，不吃面，只吃蔬菜水果云云，我就想说，米面养育中国人几千年，为毛到了这里就如洪水猛兽般可怕了?还成了害你的东西不成?

　　1、坚持吃米饭

　　米饭是很有饱腹感的东西，你即使吃了很多菜，不吃米饭还是会觉得饿。而且碳水化合物是唯一为大脑供能的，不吃米饭大脑会变笨。长期不吃米饭会心情糟糕，易怒脾气暴躁，如果你三天没吃米面类的食物，你就能明显感觉到自己的脾气变得糟糕。

　　2、辅助营养要跟上

　　这个我是听爱瘦国际体重管理机构的体重管理师分析才明白的，以前大家都认为自己是营养太多了才胖的，其实现在生活水平提高了，出现肥胖，往往是营养相对过剩，意思就是吃的比较单一，可能某种营养很多，但是其它却缺乏，也就是“营养不均衡”，通过爱瘦国际“营养补充”，通过营养奶昔代餐减少含脂肪、碳水化合物类食物摄入，再补充缺乏的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、水类营养，既能轻松地“减少热量的摄入量”，又能有效地提高“热量的消耗量”，快速减去多余脂肪，又能有效预防减肥后反弹。

　　3、局部塑形与减肥同时展开

　　针对腰腹的肥胖，我选择了爱瘦国际的不开刀吸脂术，看了介绍，说是不开刀、不注射、不麻醉，所以很心动，去的时候一下子就吸掉了3斤多，后来陆续吸掉了差不多的重量，减到89斤的时候，体重管理师告诉我，已经不需要再减了，不然太瘦了会影响体质。

　　我瘦掉32斤用了3个月时间，不过因为我也没有特别克制自己，一切都是平稳度过，快乐瘦身!而且，健康的瘦下来起色真的超级好，人也变超美的，嘿嘿!