清明节又叫踏青节，在仲春与暮春之交，也是最重要的祭祀节日之一。为大家分享了清明节的小报，欢迎借鉴！

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　　清明节的禁忌

　　1.衣——扫墓之人不可穿艳丽、暴露的衣服。

　　扫墓本身就是一件庄重严肃的事情，所穿服装应当符合环境场地。建议穿黑色或是素色暗色系的衣服，以此来表达对逝者的尊重及哀悼。如果穿着大红色等过分显眼颜色的衣服，在墓地这阴气极重的地方，显得极其不重视场合不说，也使得眷属们心里不好想。

　　相信大家也不会穿这样的衣服去参加此类活动的。不过总有人会疏忽大意，在佩戴或是内衣上不经意使用了红色。当然本命年是例外，内衣可穿红色。

　　2.食——扫墓前不宜饱腹，饮食宜清淡；扫墓时不可边吃东西边祭拜。

　　古时传下来的扫墓礼仪中，扫墓前应禁食，不过对于现代生活节奏加快的人们来说，空腹祭拜也不现实，实在要吃，饮食要清淡，忌荤腥，也不宜吃得过饱，假如因此在扫墓时体内排出污浊之气，也是不尊重逝者的表现；另外，无论多饿，扫墓进行时，嘴里别咀嚼食物，这只会凸显不体统。

　　3.住——扫墓时不宜谈论家庭纠纷，如房产财产遗产等。

　　这里的“住”代指的就是扫墓者家宅内部的一些琐事纠纷，放在私下闲聊可以，如果与一起扫墓的亲朋好友为此在墓碑前起争执就不好了。非要在祭拜之时来这么一出让旁人笑话，令先人泉下操心，岂不是太不尊敬亡者了？

　　外人也不要参与他人的扫墓 | 清明的时候作为外人的身份去参与扫墓是比较忌讳的，容易招致不必要的麻烦。毕竟不是一家人，各自加持的气运也不同，可能会造成气场的紊乱，导致不协调而走霉运。

　　4.行——前行扫墓的时间有讲究，择阳避阴。

　　旧时流传下来的扫墓时辰是凌晨五点到早晨七点，晨曦渐露，阳气越来越旺。但这个时辰对于都市人群来说未免太早，一般城市距离郊区墓地的路程都不会太近，如此，祭拜的时间安排在上午时段也可以，下午的话，最好安排在三点之前，三点以后，阴气渐长。

　　坟头长草必须修整  | 坟墓上长植物的，必需要清除，万万不可使其长出气候。这一点最重要不过，要知道，所谓扫墓，就是让你清扫不利于墓地的东西，坟头的草木会对家族的成员造成伤害，包括了气运和健康，都是大大不利的。

　　5.法——扫墓归来去晦气

　　作为中国三大鬼节之一，清明上坟扫墓是不可避免的活动。而此时郊区的墓地阴气也处于较重之时，人们在扫墓之后，难免会沾染晦气。因此扫墓过后，及时去晦也显得极为重要。很多地区流行在家门口放置一个火盆，当祭拜归来之后跨过回家；也有事后用柚子叶洗澡，洗手来避晦的。总而言之，选法必须有效，否则难免会给个人的运势蒙上一层阴影。

　　还有不可在墓地拍照 | 大家扫墓的目的都是为了祭祀祖宗，而非玩乐。举头三尺有神明，大家扫墓的时候，最好心怀敬意，专心谨慎，千万不要在墓地合影，甚至随意拍照，否则引来了不好气场，就有阴阳失衡的可能，会损害个人的运势。

　　6.人——祭拜之人有选择，以下人群最好避免扫墓。

　　孕妇 | 从现实生理因素考虑，每年扫墓人群都是浩浩荡荡，且不说拥挤问题，单单来回行程就够折腾孕妇与腹中胎儿的；从遗留风俗来看，胎儿尚在腹中，不宜见逝去亲人。

　　患病体虚之人 | 身患重病，身子骨虚弱的人也不宜扫墓。舟车劳顿足以消耗他们的精力，导致周身阳气不足，且扫墓亦是项劳累的活，患病的人需要休养生息，硬要前往，除对恢复元气不利外，易致邪气入侵。

　　年幼小儿 | 未满三岁的婴儿不应带去扫墓。一方面，虽然扫墓现场不像以前那么环境污染，但不排除仍然有点香放炮的行为，这些气味声响容易使孩子惊吓，不利身心健康；也有说法是此阶段小儿容易瞧见大人看不见的阴间世界，当然，不论真假，墓地周围的环境及设施等都不方便大人带小孩前来。

　　清明节节令食品

　　蒿饼

　　蒿饼颜色翠绿且带有植物清香，它是清明祭祖的食品之一，也用来馈赠或款待亲友。采新蒿嫩芽和糯米同舂，以肉、蔬菜、豆沙、枣泥等作馅，纳于各种花式的木模之中，用新芦叶垫底入笼蒸熟。

　　青团

　　清明时节，江南一带有吃青团子的风俗习惯。青团子是用一种名叫“浆麦草”的野生植物捣烂后挤压出汁，与糯米粉拌匀揉和做成的团子。

　　馓（sǎn）子

　　我国南北各地清明节有吃馓子的食俗。“馓子”为一油炸食品，香脆精美。北方馓子大方洒脱，以麦面为主料;南方馓子精巧细致，多以米面为主料。在少数民族地区，馓子的品种繁多，风味各异，尤以维吾尔族、东乡族和纳西族以及宁夏回族的馓子最为有名。

　　清明螺

　　清明时节，正是采食螺蛳的最佳时令，因这个时节螺蛳还未繁殖，最为丰满、肥美，故有“清明螺，抵只鹅”之说。可拌、可醉、可糟、可炝，无不适宜。

　　此外，我国南北各地在清明佳节时还有食鸡蛋、蛋糕、夹心饼、清明粽、馍糍、清明粑、干粥等多种多样富有营养食品的习俗。