篇一：自杀和自杀的解救方法

　　有关自杀的统计数据

　　据美国国立精神病研究所统计男性的自杀率比女性高4倍。

　　据美国疾病控制和预防中心统计，自杀为美国的死亡率的第九位，在15至24岁的青年中为死亡率的第三位。几乎所有的自杀者都有精神障碍，其中最常见的是抑郁和药物滥用。

　　自杀的预兆：

　　如果您或您所爱的人表现以下任何自杀的预兆症状，请立即予以注意，并应视医学危急情况。预兆症状包括:

　　●心境变化

　　●个性变化

　　●死亡想法

　　●分发重要的个人收藏

　　●生活无价值感

　　●安排后事

　　●哭泣求助

　　预防自杀应采取的紧急措施是什么?

　　根据美国国立抑郁-躁狂抑郁协会的要求，如果有人有自杀危险时，需要采用以下步骤：

　　● 认真对待

　　● 请其它人介入， 与朋友和家人联系

　　● 表示关心

　　● 注意倾听

　　● 直接询问

　　● 了解病人的感觉

　　● 反复安慰

　　● 不要保证替当事人守密

　　● 尽可能不要让病人独处

　　● 与精神健康工作者联系和/或请查当地电话簿

　　● 收藏好潜在危险物品

　　● 若医生建议，准备住院

　　篇二：疑心病太重怎么办

　　心思细腻有的时候也不是一件好事。一般的说，性格比较内向或是气质比较犹豫的让人，都容易有疑心病太重的毛病，因为思考的太多，所以也就会对很多事情起疑心，久而久之，就会养成一种怀疑一切的坏习惯。这种情绪是很难控制的，所以我们也经常为之苦恼。那么有什么方法能够改正疑心病太重的坏习惯?

　　自信。要想克服疑心病太重的坏习惯，就要竖立自信，很多疑心病是由于自卑，或是不自信引起的，因为不自信才会怕这怕那。相信自己一定行，一定行，这样我们就会解决自己信心不够的问题，至少自己做过的事情不会起疑。

　　理性思考。疑心病太重也许是因为自己太过感性，让情感左右了我们的头脑，支配了一切，这样是不行的，我们要学会用智慧去武装头脑，当遇到一件事情让我们起了疑心，我们要理性的思考关键所在，顺着关键去摸清事情的来龙去脉，从而以理性的思考来解决我们心中的疑虑，消除我们的疑心。

　　自我暗示。学会运用积极的自我暗示，在自己起了疑心的时候，我们要不加分析，不加判断的情况下，间接的告诉我们自己我们的疑心是多余的，在心理上尽力倾向这一方面，做到自我暗示。

　　尝试着去相信，想信我们的疑心是多余的。

　　疑心病太重怎么办?疑心也是在乎的一种表现，当我们过于重视某件事的时候，我们就非常容易起疑，所以我们要以一颗平常心去对待事物，心态摆的正，也会避免我们疑心太重，疑心病归根结底也是出自于我们的内心，只有我们学会了如何去控制，才能很好的去克服。

　　篇三：详解怎样预防自杀心理的产生

　　在如今的生活中，越来越多的人开始关注跳楼等自杀的事件了。近日消息广州父亲抱儿跳楼亡，引来众多关注。那么如何才能预防自杀心理产生呢?下面详解预防自杀心理的产生的方法，希望大家都能够重视。

　　跳楼自杀心理的预防方法

　　自杀的预防是一个涉及到国家经济、社会、文化发展的重大公共卫生问题，因此，我们必须制定适合我国国情的自杀预防方法与策略。

　　自杀预防工作应该考虑如下几个方面：

　　1.心理危机干预门诊

　　为了减轻这些人的内心痛苦，给他们提供一个倾诉和相互交流的场所，使他们以健康的心态面对今后的生活。为自杀未遂者和其它心理危机的个体提供专门的心理咨询，或者以参加小组讨论的形式提供心理治疗服务。同时为精神疾病患者将提供药物治疗和其它心理治疗。门诊服务可以组建一个向自杀者的家人和朋友提供服务的支持小组，为更多的轻生者和亲友以及不同家庭却有着同样经历的人，提供心理支持，为来自不同地区、在这里将积压在心底的痛苦宣泄后使情绪得以舒缓。

　　2.拨打热线电话服务

　　热线电话服务是通过热线电话处理心理危机，包括对有自杀意念和自杀行为的干预。心理健康热线电话是公共卫生中处理心理危机的一种干预方式，目前在全国各省市的教育和卫生等系统都设立了心理健康热线电话。心理危机是由急性心理应激事件引起的心理反应，心理应激事件包括个人的健康和经济等方面的问题，也有家庭方面的恋爱婚姻问题、人际关系不良，家庭成员权利、责任和义务的分配，分居、离婚和单亲家庭;子女的成长和家庭暴力等事件。

　　3.建立处理心理危机的应急队伍

　　当人们面临灾难性突发事件的时候，都会出现心理危机，例如公共卫生爆炸、火灾或其它突发事件。这些灾难事件会对人体的健康和安全构成威胁和严重的心理创伤，甚至导致死亡或重伤。处理灾难后心理创伤需要一支快速反应的应急队伍，应该组织大学、医院和社区的社会学、心理学、预防医学和精神医学等专家，共同建立处理心理危机的应急队伍，随时待命为心理危机提供紧急服务。

　　如今自杀身亡的人太多了，详解的预防自杀心理的产生的方法希望引起大家的注意，做好防范工作，减少自杀悲剧的发生。