国旗下的演讲稿 篇1

敬爱的老师们、亲爱的同学们：

　　大家好（敬队礼）！我是三（1）班的张静媛，今天是16周一，我代表我们班在国旗下讲话，我演讲的题目是：《爱护我们的眼睛》。

　　爱护我们的眼睛

　　1996年，卫生部、教育部等12个部委联合发出通知，规定每年的 6月6日为“全国爱眼日”。2015年6月6日是第20个“全国爱眼日”。

　　现在，在中小学生群体里的近视眼越来越多了，教育部和卫生部的调查显示，目前我国学生的近视率已经居世界第二位，中小学生的近视率已经超过百分之三十五，我国青少年因近视而致盲的人数已经达到30万人。由此可见，我们更应该保护自己的眼睛，不让它受到伤害。眼睛是我们认识世界、学习知识、相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，就看不到美丽精彩的世界，眼前永远是一片黑暗。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多不便。那么，在使用眼睛的同时，我们又应该怎样保护自己的眼睛呢？

　　一、养成良好的用眼习惯。保持正确的坐姿看书和写字，要做到三个一：眼离书本一尺，手离笔尖一寸，胸离桌子一拳；要在足够的光线下学习；不要长时间看书；写字看书应每隔45分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息。每天一定要坚持做好眼保健操。

　　二、注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食物，如：含有丰富蛋白质的瘦肉、蛋类、豆类等；含有维生素A的鱼肝油、奶类；富含维生素C的蔬菜水果对眼睛也有益处，如胡萝卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我们要注意合理搭配，多吃一些有益于我们眼睛的食物。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。

　　三、我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或毛巾擦揉眼睛，不要长时间的观看电视节目、操作电脑和玩手机。每周定时剪短指甲。每学期定期对眼睛进行检查，及时发现问题，治疗眼睛疾病。

　　四、课间的时候，同学们不要手里拿着文具打闹，比如拿着笔说笑，用尺子追打。平时也不能拿着棍子等尖锐的东西打闹，这样很容易伤到眼睛，一旦发生事故，后果不堪设想。

　　所以，我们一定要爱护好眼睛，保护视力，预防近视，让自己有一双明亮的眼睛。 我的演讲完毕，谢谢大家！（敬队礼）

国旗下的演讲稿 篇2

同学们：

　　早上好！今天我演讲的题目是：《学会学习，提高自我学习水平》。

　　学习，是人类最基本的活动之一，它不但关系到人的生存和发展，也是关乎人类文明推进和延续。人类改变自身的力量在于学习。联合国教科文组织特别指出：学习是个人和社会的“内在财富”，“学会学习”是对21世纪人才的必然要求。美国著名的未来学家阿尔温托夫勒曾经指出：未来的文盲不再是不识字的人，而是没有学会学习的人。在未来世界，学会学习是每一个人都要面对的时代课题，它将是打开终身学习之门的钥匙，也是进入知识经济时代的通行证。

　　著名的法国数学家笛卡尔说：最有价值的知识是关于方法的知识。中国南宋著名的教育家朱熹也曾说过：事必有法，然后可成。

　　所以学会学习的第一要法是：寻找适合自己的学习方法

　　学习效率是由学习能力决定的，而学习能力其核心就是学习方法，学会学习就是掌握学习方法。学习方法是多种多样，因人而异的，要根据自身的特性寻找适合自己的学习方法，然后内化为自己的良好学习习惯。

　　那么高中阶段应形成那些良好的学习习惯呢？首先要学会制定合理的学习计划，设定一个目标，并制定成学习计划。目标要切实可行，既不可高不可攀，也不能毫无吸引力。计划要坚持，遇见困难要有战胜困难的勇气，绝不轻言放弃。其次要学会必要的课前预习，通过预习了解所学内容，思考重点，发现难点，做好听讲准备。第三，听好45分钟的课，在学习的过程中会不会听讲是非常重要的，听讲就是要跟着老师的思路走，眼、耳、心、脑、手并用，排除一切干扰，以自制力和意志力控制自己的学习状态，课堂45分钟是学习的主战场，这是学好知识的前提。第四，提高作业质量，作业时做到：看清题目，理清思路，一次做对，认真检查，要客服作业马马虎虎，跳步骤的坏毛病，绝对杜绝抄答案的坏习惯。第五，养成及时纠错的习惯，最好准备一个错题集，便于复习时能有的放矢的温故知识。第六，学会用多种思维方法学习，学会将所学知识进行分类、比较、分析、综合、归纳，让自己的思维更加灵活。

　　学会学习的第二要法是：勤奋。

　　曾有人说过“学习是快乐的”。是的，学习应该是快乐的，但这快乐来之不易。这快乐来至于效率，取决于勤奋，快乐不是一蹴而就，不是你想快乐就能快乐的起来的。

　　有人曾经向当今世界著名的作家史蒂芬金取经，询求他的成功秘密。史蒂芬金说，成功的秘密只有两个字————勤奋。的却，学习上没有捷径可走，你只有勤奋、努力、百折不挠，才能获得成功，才会有高效率。当然，这高效率与科学方法、合理安排紧密相连的。

　　学会学习的第三要法是：自信。

　　自信心是学习的源动力，是提高学习水平的基本条件。在学习过程中，自信所迸发出来的勇气和毅力，可以帮助克服学习中的种种困难和障碍，可以最大限度地帮助挖掘自身的潜力，去完成学习任务。

　　自信不是盲目的，同学们应学会冷静分析自己的学习情况，分析成绩的高低、稳定性，分析特长学科的成功经验，分析短腿学科、成绩不稳学科的形成原因，分析学习状态、学习潜力、投入时间等情况。

　　同学们！相信自己是优秀的，请相信：只有不但的超越自我，成功必将属于你们的。最后祝每位同学：快乐学习，健康成长。

　　我的讲话完毕，谢谢大家！

国旗下的演讲稿 篇3

　　当似火燃烧的五星红旗冉冉升起，当激情澎湃的国歌唱响校园，这是新的一天，这是新的开始。同学们，让我们怀着美丽的憧憬，让我们带着远大的梦想，直面我们遭遇的失败和挫折；让我们充满奋斗的激情，去奏响生命这首青春之歌。

　　安定与舒适的岁月只能是一针催眠剂，带给我们的只是漫长而无痛的幻境，却会使我们在生命的尽头憾悔于记忆的缺失，憾悔阅历的匮乏和灵魂的空虚；而挑战失败与磨难却像一把锋利的刻刀，让我们的心灵时常在阵痛中苏醒，镂刻出生命的恒久与精美。我们要敢于面对挑战和挫折，“千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金”，一帆风顺的旅途只能酿就墨守成规的思维，而人生的捷径从来都是在经历了颠簸与坎坷之后才赫然出现。因为奋斗，生命才迸发出青春的活力，才萌生前进的动力。

　　我们要敢于面对挑战和挫折，我们要奋斗，即使没有获得我们所期盼的成功，弥足珍贵的不是荣耀的光环，该我们动容的是无悔的坚持。因此我们可以说：“我们奋斗了，我们无悔。”

　　前进的道路风雨兼程，前进的道路荆棘满地，但走过的路必定春光浪漫、风景别致。我们相信泪水，是它让我们的脚印更加坚定，但我们不应该相信失败会扼杀成功，我们坚守的只应该是顽强，因为真的勇士，敢于直面惨淡的人生，我们是学习上的勇士，我们当有迎接一切挫折和挑战的准备，我们当有“愿乘风破万里浪”的勇气，我们当有“甘面壁读十年书”的毅力。

　　因为我们是不怕挫折和磨砺的一代；

　　因为我们是愿意接受风雨洗礼的一代；

　　因为我们是自立、自信、自尊、自强的一代。