成人舞蹈教学计划

　　导语：要想真正的改变成人舞蹈教育的现状就要我们的教育者和学习者从内心深处改变传统的教育理念，打开思路，接受新事物。以下是小编为大家整理的成人舞蹈教学计划，欢迎大家阅读与借鉴！

　　一、教学任务：

　　1、增强对舞蹈的兴趣，提高学生对音乐的节奏。 通过舞蹈表演培训使学生认识、了解舞蹈

　　2、掌握舞蹈方位、力度、感觉。

　　3、发展学生的柔韧性和协调性，树立学生大胆表现的个性。

　　4、增进学生的灵活的形体，培养学生群体的合作精神。

　　5、培养学生舞台表现能力，增进他们的表现欲。

　　6、 使学生们对舞蹈表演产生浓厚的兴趣，善于用肢体语言表现自己最美丽的一面。

　　3、 通过舞蹈特长培训使孩子们的形体得到良好的发展，使学生们在舞蹈训练中感受舞蹈的`乐趣，提高学生们的审美能力。

　　4、 了解我国不同民族舞蹈和外国个别特色舞蹈，在基本功训练的基础上感受舞台表演使孩子们的特长得到充分展示。通过各种民族音乐学习表演各种民族舞蹈。

　　二、基训：

　　1、练习：压腿(前、旁、后)，踢腿(前、旁、后)，控腿，腰的训练

　　2、中间动作：大踢腿(前旁后)、大跳，倒踢紫金冠，转的技巧，舞姿训练。

　　3、舞蹈技巧训练：身、跳、翻、转等训练。

　　三、民族民间舞、成品舞蹈

　　1、学习广场舞、汉族舞、等。

　　教学内容

　　第一阶段：基本内容

　　1、 认识舞蹈

　　2、 舞蹈的基本功训练

　　第二阶段：兴趣培养、分类舞蹈的基本动作体验。

　　民族舞部分：汉民间舞蹈

　　第三阶段：完整舞蹈小组合的学习

　　1、 民族舞蹈

　　2、 形体舞蹈

　　第四阶段：展示

　　四、教学计划

　　九月份：基本内容:

　　认识舞蹈、了解舞蹈、站立的姿势、优美的体态

　　正、旁、后压腿、行进中的正、旁踢腿

　　把杆上的后踢腿、地面上的踢腿组合

　　把杆上的开肩练习、下叉(竖叉、横叉)

　　跪立的空腰、跪立的下小腰

　　平躺的反手撑腰、直立的涮腰练习

　　十月份：兴趣培养、分类舞蹈的基本动作和组合

　　汉民间舞蹈的基本动作。一年级小学生学习舞蹈(欢聚一堂)

　　十一月份：完整舞蹈的学习(小苹果)(火火中国风 )

　　分解舞蹈动作的学习

　　编排舞蹈动作的顺序进行训练

　　完整舞蹈的训练， 配乐舞蹈训练

　　体能的练习、舞蹈的巩固

　　十二月份----一月份：舞蹈的展示

　　巩固舞蹈，进行展示。

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