早晨5：30起床

　　洗漱5：40看英语记单词等

　　6：00吃早餐

　　6：20去学校

　　在校期间认真听课，午休时，午睡前看一篇语文作文，一篇英语阅读，保持40分钟左右的午睡时间，下午的自习时尽量做好各科复习题，同时利用好在校期间的零散时间。

　　（晚饭后三个多小时时间。能否利用好这段时间，是高三复习成败的关键。）

　　晚饭后大约6点30左右开始学习，在完成当天的学习任务后，专攻一门到两门课程。

　　（不要在一个晚上把五科全复习到，这样做只会不分主次、自找麻烦。试想，仅仅是不足四小时的短短的一段宝贵时间，怎么能经得起五科的轮番轰炸呢？因此，我想在一个晚上专攻一门到两门，抓住重点，集中精力，以争取达到较高的学习效率。）

　　周一定为数学日，

　　周二定为英语日，

　　周三定为物理日，

　　周四定为语文日，

　　周五定为化学日，

　　（可以根据自己的情况调整）每晚集中精力复习一门功课，长期坚持，会有效果的。

　　每一个小时后休息十分钟，9点30后休息20分钟，11点洗漱就寝。

　　（很多人在考试时总考不出自己的实际水平，拿不到理想的分数，究其原因，就是心理素质不过硬，考试时过于紧张的缘故，还有就是把考试的分数看得太重，所以才会导致考试失利，要学会调整自己的心态，人们常说，考试考得三分是水平，七分是心理，过于地追求往往就会失去，就是这个缘故；不要把分数看得太重，即把考试当成一般的.作业，理清自己的思路，认真对付每一道题，你就一定会考出好成绩的；你要学会超越自我，这句话的意思就是，心里不要总想着分数、总想着名次；只要我这次考试的成绩比我上一次考试的成绩有所提高，哪怕是只高一分那我也是超越了自我；这也就是说，不与别人比成绩，就与自己比，这样你的心态就会平和许多，就会感到没有那么大的压力，学习与考试时就会感到轻松自如的；你试着按照这种方式来调整自己，你就会发现，在不经意中，你的成绩就会提高许多。

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