中国首家职业顾问机构上海可锐管理咨询有限公司首席职业顾问卞秉彬先生指出，如何有效地关注自己的职业生涯，科学规划自己的职业生涯，是每个职业女性都要补上的一课。

　　职业生涯要根据外部以及内部因素的变化而进行调整。在这个调整过程中，需要牵涉到个人许多方面的变化。由于职业通道的不同，在整个职业发展轨迹中势必经过不同发展阶段。而这些阶段的工作内容以及绩效要求也是有很大的差异的.。

　　因此，职业女性在自己的每个职业生涯发展阶段，都要清楚地认识到自己的位置，并结合自己的人生规划，如何时结婚？何时生孩子？来认真地为自己规划职业发展的道路。在每个职业发展阶段，科学分析自身以及整个业界的动态，以确定在目前阶段，应该加强哪方面的职业素养，并为未来的职业发展方向做好准备。

　　职业生涯如同人的生命一样，是有一个周期的。但每个人的周期又是不一样的。一般来说，任何人踏上职业道路，需要经过形成期、适应期、定型期、成长期、稳定期、衰退期等若干个阶段。在这样一个周期的不同阶段，职业女性需要经历许多心理、技能等方面的调适，以适应职业的需要。在不同的职业发展周期，需要随时调整自己的职业素养及心理状态。