在生活中，我们常见到这样一种情况：如果让你站到一张桌子上，你肯定丝毫不会感到害怕；但是，如果同样大的一块木板被非常牢固地搭在山涧之间，下面是万丈深渊，你还敢站在上面吗？作出肯定回答的人恐怕寥寥无几。为什么你敢站在桌子上而在还没有迈上架在深涧上的木板之前就头晕眼花、心跳加速、浑身颤抖呢？这就是心理学上所说的“心理暗示”的力量。

　　积极的心理暗示，能对人的情绪和生理状态产生良好影响，充分调动人的内在潜能，让人发挥出最大能力。有一个例子可以很好地说明积极的心理暗示的巨大力量。有一个人患哮喘病。一天半夜，他在旅途中的一家旅馆住宿时，老毛病发作了。他感到呼吸困难、胸闷气短，可一时又找不到灯的开关。黑暗中，他摸索着找到窗户。可任凭他怎么使劲，也无法将其打开。情急之下，他举起凳子把窗子的玻璃砸碎了，顿时一股凉爽的新鲜空气迎面扑来，他深深地吸了几口气，哮喘一下子减轻了，不一会儿就安然入睡了。第二天早晨他醒来后，想起夜间发生的事情，赶忙看看哪扇窗子被他砸碎。奇怪的是，所有的窗子都完好无损，被他砸碎的是墙上的一面玻璃。

　　其实，他的哮喘发作是实，打破玻璃后哮喘得以缓解也是实，而“治好”哮喘的那股“凉爽的新鲜空气”却并不存在。事实上，影响他的就是积极的心理暗示。因此，教师要充分运用这种积极的心理暗示对学生施加良性的影响，激励学生奋发向上。

　　消极的心理暗示则对人的情绪、智力和生理状态都会产生不良影响。有一个人进入冷藏室后，不小心被关在了里头，怎么也打不开锁。这时，他精神极度紧张，越想越害怕，越害怕越觉得冷，最后“冷”得缩成一团，在惊恐中死去。其实，当时冷冻机并没有打开，冷藏室的温度也是常温，怎么可能冷到冻死人的程度？他被“冻”死，就是消极的“心理暗示”在起作用：他总是想着“我快死了”，一遍遍地进行“消极的心理暗示”，结果真的导致了死亡。

　　而另一例子也能充分证明消极的心理暗示的巨大负作用。李敏的儿子10岁了，可学习总是不佳。为此，她带儿子看了七八家医院，做了很多检查，可就是查不出什么毛病。她对医生说：“我在生儿子的时候出了问题，医生不仅给他吸了氧，还告诉我孩子以后可能会出现智力问题。现在，我越来越觉得他先天不足，导致学习很困难。”而他的儿子也认为自己“脑子有问题，所以学习不好”。其实，他的儿子根本不存在什么智力低下的问题，而是因为接受了来自母亲的消极的心理暗示，潜移默化地形成了生活和学习上的各种问题。可见，教师在教学和生活中，要尽力消除这种消极的心理暗示，以避免学生由于这种暗示而走上失败的道路。

　　教师可以尝试以下几种方法来使学生避免消极的心理暗示，帮助他们乐观地面对学习，面对生活。

　　1.多用暗示的方法让学生感觉到“我很行”，不要自己给自己贴上失败的“标签”。用暗示的方法比直接对学生说“你很行”，效果要好得多。要告诉学生不要总是想着“我不行”、“大家都不喜欢我”，真正能够击倒你的恰恰是自己。因此，要多给自己一些激励性的暗示，成功属于自信的`人。

　　2.创造机会让学生用语言把自己内心消极的感受表达出来，教师进行心理分析和引导。心理学中有一种“内省法”，就是让人冷静地观察自己的内心深处，然后将观察的结果如实讲出来。教师要创造机会让学生把自己内心深处的消极心理表达出来，让老师替他来分析原因与对策，使紧张的心情得到释放，这样，学生解脱了包袱，就会感到心理轻松。

　　3.把失败当作最后一次，总结教训，记住应对的正确方法。不要总是这样提醒自己，“上次考试我没通过”、“我每到考试的时候都精神紧张”，等等。因为越是这样，心里就越会紧张，越不能正常发挥。正确的方法是，分析失败的原因所在，然后找到应对的方法，避免重复犯同样的错误，这样，第二次就会比第一次更有经验，会在第一次的基础上进步，自信心不断增强，使消极的心理暗示向积极的心理暗示转化。

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