高校太极拳发展对策探讨论文
时间：2021-08-31摘 要：太极拳是我国传统文化中的瑰宝,随着大众健身活动和高校体育教学改革的发展,太极拳以其特有的健身、攻防之功效,以及对场地、器材要求较低的优势,在高校内开展广泛。这对太极拳运动形式传承和发扬本来是件好事,目前大多数学生对太极拳学习的积极性不高,只重外形不重内涵,而且教师对太极拳教学的认识也参差不齐,教学效果不尽人意。为此,本文从大学生太极拳学习动机的特点和一些规律性的问题入手，提出高校太极拳的发展对策。
关键词：高校；太极拳；对策；
一、发展有效的教学内容和方法
（一）改变传统观念
以往太极拳教学中，教师比较注重教的设计，对如何教考虑的较多，把学生作为接受知识和技术的载体，而忽略了学生的学习动机及兴趣，对如何使学生乐学、爱练考虑得较少，导致学生始终是被动的参与者，使学生感觉不到运动的乐趣。因此，我们应转变观念，从学生的角度进行教学设计，如“太极拳的一堂课中，创设问题情境”，“我们这堂太极拳课，你们能与音乐配合打太极拳吗?太极拳能防身呢?你认为太极拳对身心有多少功效呢?同学们，用你们的队形和选的音乐来练习，看看哪组的打的好。”等等提问，这样同学们都纷纷开始跟着音乐起劲的练起来，几个同学还在一起进行讨论动作如何攻防。这样设计改变了传统的教师怎么教学生就怎么学，教师怎么练学生就怎么练的定势思维和教学方法；同时也激发和培养学生的学习兴趣，大大增强了学生太极拳学习动机的强度。
（二）引入电化教学的辅助手段
太极拳不能没有技术练习，但技术练习只是一种载体，要通过学习技术，提高学生的学习兴趣，培养良好的学习态度，学会独立思考、自主学习的学习方法，而不是为技术而技术。在技术教学前，要以学生作为考虑问题的出发点。所以，利用先进的现代化电教手段可以帮助教师更好地完成教学任务，提高教学效率。合理运用太极拳录像和多媒体课件等，可以使学生自学和反复地学习到太极拳整套、掌握每个分解动作的细节，更好地掌握太极拳的节奏、风格、特点以及太极拳技击的魅力，使学生通过视听的综合效果体验太极拳的整体美、表现美、协调美、技击美，较快产生良好、完整的印象及正确的动作概念，并融入到练习中去。这种寓教于乐的直观教学，可大大提高学生的太极拳练习兴趣和学习动机，促进教学效果的提高。
（三）组织教法形式的多样化
在太极拳教学中，应通过不同的教学方法来激发学生的求知欲、表现欲及学习兴趣性，充分调动学生的积极性，使学生变厌学为乐学。教学课中采用不同的教法手段，从教学组织上、队形的变换上及教师的语行举止等各方面入手。要根据学生的兴趣爱好、体质状况、性格类型等个体差异，运用多样化的教学组织手段，尤其在新课程标准的指导下，大胆实践，改变以往教师整堂课前面领着教，学生后面学，传统单一组织形式。可以让学生自由分组，友伴结合，引导学生自主学习，合作交流，大胆展示等形式，调动学生兴趣，提高教学质量。如经常发现有些非常内向，同时活动能力也比较差的学生，他们在教师提出分小组合作时总是找不到伙伴，于是就会帮助这些学生找到他们合适的'伙伴组，让学生处在一个爱动、爱玩、热情的友伴群体中，用友好的态度陪其一起学练，并给予帮助，那么他就会消除自卑感，放松地、毫无顾虑的与友伴一起学习。久而久之就产生了运动的欲望与兴趣，自然而然地融入其中。因而教师只有着眼于学生，采用灵活多样的组织形式为学生创设一种更为亲切和谐、灵活宽松的学习氛围，才能更好地激发和培养学生的运动兴趣。
（四）安排有趣的课堂配乐练习
太极拳配乐练习可以控制学生的动作节奏，在轻松愉快的环境下学习，对调节他们的动作不协调、紧张、注意分散有一定的帮助，还可以增强记忆、活跃思维、提高学习效率。在太极拳教学中采用配乐教学时，由于音乐的强度、节奏和频率会引起学生不同的感受，因此，不同的教学阶段应采用不同的音乐配合教学，从而提高学习效果。另外，应选择一些学生喜欢的音乐来练习，这些优美的音乐能提高神经系统的传导速度，能使人的精神中枢兴奋、心情愉快、情绪高昂、精神振奋。这样学生在欢快优美的音乐伴奏下运动，情绪饱满，注意力容易集中，能够营造一种良好的课堂气氛与学习环境，增强学习的趣味性，激发学生学习欲望，提高积极性；音乐节奏及音乐中伴有的动作提示有助于发展学生的时间感和节奏感。有利于学生心理安静，排除杂念，精神集中，提高练习效果。
（五）创设适宜的问题情境
在太极拳教学过程中，如果让学生简单地重复已经学过的动作技术，许多学生往往会不太感兴趣，久之，甚至使他们感到厌烦，不利于调动学生的主动性和积极性。只有创设一定的问题情境，才能激发学生的学习的求知欲，太极拳教学的问题情境，是指有一定难度，需要学生不要太大努力就能实现太极拳的学习目标，保证学生能一贯地获得成功，每一新的教学阶段不能有太多的困惑和挫折。因此，教师必须根据学习任务与学生己有经验的适应性，努力创造这种问题情境。教师在设置问题情境时，注意应从易到难、从简到繁，应熟悉太极拳的相关教材，逐步地提出适宜的有挑战性的目标，教学应关注学生最近发展区，为成功而设计的教学目标在学生的实际范围内提出挑战，使学生能轻松地掌握动作技能而不要遭受过分的挫折；教师应全面了解学生的学习动机情况，在设计教学内容使学生心理产生一种不协调，把学生引到学习任务有关的学习情景中，使学生心理活动与生理活动协调起来。这些问题情境的设置对太极拳学习动机才具有强烈的激发作用，是激发学生太极拳学习动机和学习兴趣的有效方法和手段。
二、激发和培养太极拳的学习兴趣
太极拳学习兴趣的培养是学习动机的前提，激发和保持学生的学习兴趣，才能使学生自觉、积极地进行太极拳学习，只有重视学生的学习兴趣的培养是提高太极拳学习动机的有效保证。在太极拳教学中，经常会遇到一些大学生非常喜欢太极拳运动，但不太喜欢体育课上的太极拳学习的现象。造成这种现象的主要责任在于我们教师。其主要原因是教师为了教而教，没有考虑学生的兴趣，没有考虑怎样教才能让学生学得主动，练得积极。要改变这一现象，教学方法的改进应该以激发和培养学生的兴趣为切入点，以有利于学生的乐学和乐练为出发点，运用合理的教学方法力争做到人人爱上太极拳课。
如太极拳理论课的教学应安排在开学初期，理论学习可以观看太极拳表演和比赛；介绍一些太极拳的健身功效、攻防技巧和有关的传统文化知识。等到同学们进入状态时再教授太极拳动作的教学。并在教学中不断提出新要求，来吸引学生完成任务，让学生饶有兴趣地去亲身体验为教学提供的特定情景，就会产生一种满足感。所以，让学生愿意一而再、再而三的尝试这种行动，利用情境的组织活动使原本比较单一的练习变得有滋有味。
三、加强太极拳的技击性
太极拳的技能具有攻防含义，技击格斗理所当然成为太极拳的第一要素，其本质就是在实战上学以致用。由于一些教师自身对太极拳教学认识上的偏差，而忽略了太极拳的技击性，教学仅仅停留在动作的练习上，这也是造成学生学习兴趣不高的一个原因。
我们在对大学生选修太极拳的原因调查统计中发现，有68%的大学生认为太极拳可以防身对付歹徒，大多学生还是希望太极拳应加强技击练习。我们应本着提高学生学习兴趣的教学思想，在太极拳教学中适当突出技击方法的教学，运用学习动机来培养学生学习太极拳的兴趣，在太极拳套路学练过程中教师要讲解、示范动作的攻防含义，并安排适当安全的攻防练习，从而可以加强太极拳的学习动机。
四、突出教学过程的评价作用
我们在进行太极拳学习外部动机的调查发现，为了完成学分随便选的同学占37%，所以教师要重视太极拳教学中的评价，应及时做好教学检查工作，以掌握学生知识、技能、学习动机等方面的情况；教师对学生太极拳的学习过程评价，对学生学习动机的激发和维持具有重要的作用。教师应专注学生的教学任务本身而不是关注评价结果，这样的学习过程最为顺畅。让学生及时了解太极拳学习的过程而不是结果，不仅对学生学习方法的改进具有调节作用，而且对学生的学习动机具有重要的激发与维持作用。对于学生学习阶段性结果要少作一般的评定工作(如分数或好坏)，要及时提出有针对性的动作矫正反馈，对存在的问题做出全面、深入的评价，这比一般的成绩评定具有更大的激励作用。对学生的评价要多以表扬、鼓励为主，少用批评；在太极拳教学中，教师要根据评价对象的具体情况，做出有针对性和建设性的评价，以鼓舞其上进的信心，并提出低一点的目标，如在老师或同学的带领下能一起做。从而使学生有信心，钻有方向，攀有目标。
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