优质解答一、为了不使我的视力下降,所以我为我自己制定了三条规定:

　　1、尽量少看电视.

　　2、每天坚持做眼保健操.

　　3、合理使用电脑.虽然电脑也容易损坏眼睛,但是电脑已成为我学习和生活中的重要部分,也是我家必不可少的.一件“日常工具”了.

　　二、为了使我学习能更上一层楼,我要求自己做到:

　　1、每天坚持写日记,提高写作水平.

　　2、预习下学期课本,背一些要求背诵的内容,并做题检验.

　　3、认真做寒假作业.

　　4、每天坚持听英语磁带并大声跟读.

　　5、做一些课外题,巩固所学知识.

　　三、为了了解更多的课外知识,我对自己提出了以下要求:

　　1、多看课外书,同时,做好读书笔记,摘抄好词、好句,并背下来,运用到自己的文章当中.并按老师要求写好读后感.

　　2、每天坚持背一首古诗.

　　3、上网或看报了解新闻时事,了解国内外大事.

　　四、为了养成好的生活习惯,我对自己规定了以下几点:

　　1、自己的房间要保持整洁、常常打扫.

　　2、早睡早起.(7:00前起床,22:00前休息.)

　　3、每天11:30吃午饭,12:00午休,14:00起床.

　　4、自己的事情自己做.

　　5、做一些力所能及的家务.

　　6、学会做一些简单的饭菜

　　7、每周进行2～3次体育锻炼,如:爬山、游泳、羽毛球、乒乓球等增强体质.

　　计划制订好后,最重要的是我自己要按计划执行,不能光说不做.同时,我每过五天我便会对自己做自我检查.希望自己能过一个既快乐又有意义的寒假追问:我希望能简洁一点追答:一.空闲日（无培训班等,x点起床,x点睡觉）1.2小时电脑2.作业4小时3.其他学习1小时4.空余时间另议二.上课日(有培训班等,x点起床,x点睡觉）1.1小时电视2.1小时作业3.1小时其他学习4.空余时间另议三.特殊日（春节等,x点起床,x点睡觉,x代表任意实数）

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