抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

　　以下是美国权威的仲氏“抑郁自评量表”（SDS），40年来经使用证实，该量表科学、方便。请根据最近一周的感觉，做下面20道题，选择符合自己的程度――偶尔、少有、常有和持续。

　　1、感到情绪沮丧

　　2、早晨心情最好

　　3、要哭或想哭

　　4、夜间睡眠不好

　　5、吃饭像平时一样多

　　6、性功能正常

　　7、感觉体重减轻

　　8、为便秘感到烦恼

　　9、心跳比平时快

　　10、无故感到疲劳

　　11、头脑像往常一样清楚

　　12、做事像平时一样不觉得困难

　　13、坐卧不安，难以保持平静

　　14、对未来满怀希望

　　15、比平时更容易激怒

　　16、觉得决定什么事很容易

　　17、感到自己有用和不可缺少

　　18、生活很有意义

　　19、假若我死了别人会过得更好

　　20、仍旧喜爱自己平时喜爱的东西

　　1、3、4、7、8、9、10、13、15、19、20题，选“偶尔”记1分，“少有”记2分，“常有”记3分，“持续”记4分。2、5、6、11、12、14、16、17、18题，选“偶尔”记4分，“少有”记3分，“常有”记2分，“持续”记1分。

　　抑郁严重度=各条目累计分/80

　　结果：得分0.5以下者为无抑郁；0.5―0.59为轻微至轻度抑郁；0.6―0.69为中至重度抑郁；0.7以上为重度抑郁。