头部按摩有利于缓解用脑疲劳、疼痛等现象。下面是小编整理的头部按摩的方法及图解，希望对你有帮助!

　　头部按摩手法文字步骤：

　　一：在头部沿着督脉分五条线上神游气爽精油循督脉神庭经，百会只后顶一公分一公分的按摩(或刮或刷)。

　　二：再按摩左侧膀胱经，胆经，分三条经脉按摩(或刮或刷)。

　　三：换右侧膀胱经，胆经轻刷按摩。

　　四：用大拇指按摩督脉。

　　五：再以拇指按摩左右侧膀胱经，在按摩两侧胆经。

　　六：沿督脉均分五条线从前额发际向后脑按摩，舒缓头部压力。

　　七：沿督脉从头顶 向后发际，一寸一寸按摩(或刷或刮)。

　　八：按摩(或刷或刮)左侧膀胱经，胆经。

　　九：按摩(或刷或刮)右侧膀胱经，胆经。

　　十：一拇指轻按督脉膀胱经，四指按胆经。

　　十一：沿着督脉分五条线，分别放松左右膀胱经及胆经。

　　十二：用四拇指指尖和掌根敲打全头，帮助睡眠。

　　头部按摩手法图解：