新学期相关内容黑板报

　　新学期来到了，我站在了一个新的起点，面临着更大的挑战，我深知，这条路不好走，在这条求学路上，我们面临的是更大的困难，更高的难度。以下是新学期相关内容黑板报，欢迎阅读。

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　　新学期学生心理状况的关注与调节

　　1、新学期初学生常见心理问题

　　开学之初，部分同学因为对即将到来的学习生活缺乏必要的心理准备，从而产生了焦虑、恐惧的情绪。假期无忧无虑的生活与开学后紧张的学习生活，形成了鲜明反差，因为这一反差而导致的心理问题，心理学家们称为“开学恐惧”。“开学恐惧”是一种情绪障碍，它的主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等。容易出现“开学恐惧”的群体是：心理素质和适应能力较差的学生、在学校人际交往不良的学生、学习成绩不好的学生，尤其是上学期考试不及格的学生、对新环境不能很快适应的学生、部分过于追求完美的优秀生等。

　　2、症因分析：都是心理压力惹的祸

　　学生心理压力在新学期伊始增加的主要原因是：这个时期，往往是学生们心理负担的调整期，一是假期中无规律的休闲时间被打乱，严格和有规律的作息时间重演；二是学校开学后紧张的学习生活和长假离开父母家庭后的怅然若失；三是新学期面临新教师等诸多新鲜环境的适应过程较长；四是学生自己往往会在这个时期有一个学习目标调整，而个人也往往会在这个时期给自己在班级中一个新的定位，许多在日常生活中不太明显的人际关系也会蜂拥而至，各种矛盾也会在这个时刻尖锐激化，加上社会竞争的越演越烈，都会无形使学生心理压力骤增，从而导致身心疲惫、焦虑失眠……

　　其实，这些现象造成的压力早已存在，只是到了新学期伊始，薄积而厚发而已，呈现出各种各样的“新学期心理压力焦虑症”的症状，许多心理脆弱者甚至会一蹶不振，学习一落千丈。据调查，50%以上的学生易在新学期伊始的心理压力骤增的情况下导致心理阴影。

　　3、调节心理状态的建议

　　对于开学初学生容易出现的心理问题，提出如下建议：

　　第一，摆正心态，明确目标。经过一个暑假的休息，许多同学已经适应了懒散的假期生活，对日常的学习生活反而感觉陌生，应该从心理上尽早结束“假期”。此时，如何摆正心态、冷静清醒地给自己一个明确的新学期学习目标是非常重要的。在制定学习目标的过程中，应该肯定自己的优势，同时也要正视自己的不足，充满信心去迎接新学期的挑战和生活。

　　第二，主动与同学交往，建立良好的'人际关系。因为良好的人际关系不仅能丰富你的大学生活，还能够促进你的工作与学习，让个体可以和集体同时进步。同时，自己常常与许多朋友在一起交流，才不会感到孤立无援，也不会觉得自己难以融入大学生活。

　　第三，向老师或朋友诉说你的苦恼。对他人说出自己的苦恼，是一个宣泄的过程，它可以使自己的压抑得到一定程度的释放；也是一个学习的过程，它也可以使我们从不同的角度看待问题，从他人的意见或者建议中得到启示，从而得到解决问题的办法。

　　大学生新学期心理调适

　　别愣了，找个座位坐下

　　大一新生在入学适应方面所表现出来的状态，可以用一个字来形容：愣。因入学后社会地位的转变，体验到了社会和家庭对自己的尊重与厚望，为此，部分大一学生往往会感到莫大的自豪，自我形象高大，充满自信， 想力争成为强者，但同时，由于应试教育的积弊，在学 习、生活和人际交往等诸方面，他们又会表现得无所适从。

　　首先，要形成正确的自我观念。在高校环境中，学 生应学会客观认识个人能力的优势和劣势，对自己做 出实事求是的评价，面对来自五湖四海的优秀学子，真正融入到群体中，与他人理性比较、客观认知，形成正 确的自我观念，切忌自卑、自私、自大等不良的观念，确 定适合自己的追求目标，并为自己的目标付出艰苦的 努力。

　　其次，主动适应新的生活方式。对于大一学生而言，以寝室为单位的集体是一个新的特殊环境。成员之 间能否和谐相处更是一个崭新的人生课题。因此，要认清大学生活方式的特点，提高自觉性、增强自制力，学会理智地驾驭生活、争做学习的主人，努力形成有张有弛、有规律的生活方式，以达到学习、生活、休息的和谐 统一，从而使自己健康成长。

　　重要的是，还要学会改变人际交往的理念。高中阶段的为我独尊，使很多大一学生面对新的群体时缺乏 人际交往的能力，缺乏宽容和理解的交往态度，在人 际关系方面处于等待别人适应自己的尴尬境地。其 实，每个人都不是完美无缺的，在个性行为习惯、价值 观念和情绪状态等各方面每个人都会有优点或者不 足之处。所以要主动积极发展与同学的交往，获得准 确理解人与人和睦相处的经验，并促进自己社会性的 发展；要正确对待同学之间的竞争问题；多参与社会 活动，多认识人，多了解社会，多学一些书本以外的学问。

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