NO.1：当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。我们如果执着烦恼，将会失去很多东西。

　　NO.2：积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。积极的忘记烦恼，是对生活的一种认可。

　　NO.3：把一切泪水留给昨天，把所有烦恼抛向未来，开怀一笑，把它当作甜蜜的创伤；纵情一饮，把它当作美丽的痕迹。说的很简单，你能做到吗？

　　NO.4：天空的高度是鸟儿飞出来的，水无论有多深是鱼儿游出来的。我们为什么不能从烦恼中走出来吗？

　　NO.5：当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。当你知道自己烦恼而不改正的时候，你才是最悲伤的！

　　NO.6：当你未学佛的时候，你看什么都不顺。当你学佛以后，你要看什么都很顺。放宽心生活才会有阳光。

　　NO.7：当你烦恼的时候，你就要告诉你自己，这一切都是假的，你烦恼什么？烦恼的生活是一种悲哀。

　　NO.8：冬天总是会过去，春天总是会来。不开心的事情总会过去的，为什么要在意这些呢？

　　NO.9：再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。当你看开一切的时候，烦恼就不算什么了。

　　NO.10：如果你为着错过夕阳而哭泣，那么你就要错群星了。何必在意过去的事情，走出来你会看到更好的景色。