《黄帝内经》中的经典养生语录

时间:2021-08-31

  烟有百弊而无一利,茶有百利而无一弊。《黄帝内经》

  邪在脾胃,阳气不足,阴气有余,则中寒肠鸣腹痛。 《黄帝内经》

  五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补益精气。《黄帝内经》

  恬淡虚无,真气存之。精神内守,病安从来。《黄帝内经》

  肾之盛则寿延,肾之衰则寿夭。《黄帝内经》

  善言天者,必有验于人;善言古者,必有何于今;善言人者,必有厌于己。

  黄帝《黄帝内经?素问?举痛论》验,应验。厌,合也。全句意为:善于谈论天道的,必能应验于人事;善于谈论历史的,必能应合于今事;善于谈论人事的,必能结合自己的情况。《黄帝内经素问举痛论》

  怒伤肝,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾。《黄帝内经》

  临床见颈软无力,头低垂不能抬举,目陷无光者,确提示精气衰败。按张志聪的解释:“髓海不足,则头为之倾,神气衰微,则视深目陷。”。《黄帝内经》

  久卧伤气,久坐伤内。《黄帝内经》

  善用针者,取其疾也,犹拔刺也,犹雪污也,犹解结也,犹决闭也。疾虽久,犹可毕也。言不可治者,未得其术也。 《黄帝内经》

  广庭于步,养生之道。《黄帝内经》

  怒则气上,喜则气馁,悲则气消,恐则气下,寒则气收,炅则气泄,惊则气乱,劳则气耗,思则气结。《黄帝内经》

  夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎?《黄帝内经》