我觉故我在散文

　　夜深人静时，坐在酒店的大床上练习isha kriya冥想。

　　今晚很特别。它的特别之处不是说有很明亮的月亮或者说有很多美丽的星星，它的特别之处是：身处异乡，心却如此宁静。

　　隔壁床还睡着一位大姐，不能发出很大声的“啊”，只是在丹田默念它就好，更多地把注意力放在呼吸上。我不懂为何所有修行有成就之人都在强调呼吸这一件事。是的，我又何需去弄懂它呢？我在期待它能给你带来什么呢？

　　信马由缰，如是，如其所示。

　　并非所有皆关乎于利益得失，我需要一个空间安放初心。

　　这里的初心，不是崇高的理想，不是无私的行为。初心，只是本来的样子。

　　我只是跟我的身体在一起，像恋人般陪伴着它。浅浅地，我感受到由呼吸带动着身体与外界的能量交换。大脑皮层有些兴奋点正在被激活。恩，某些调皮可爱的元素在我体内上下窜动，我本不需要用文字勉强描述，去感知它的存在就好。

　　冥想后，又做了拉伸。随后我躺在床上感受大休息。深深地放松。

　　对于刚开始练习的人来说，做拉伸时，一定会感受到酸痛，甚至是疼痛。像我这种不经常运动的人来说，更是如此。但是，做完拉伸后，身体反而会有轻松感，真的.，是能感受到一种被延伸的感觉的。

　　做身体层面的工作，它的魅力在于，整个过程由我来把控，我是有觉知的。是一种主动与被动的区别。当我主动时，我是有力量的，有承载力的。当我处于有觉知的状态时，我是有生命力的，我有足够的参与感。

　　你一定听说过一句话：我思故我在。

　　也有人说：我舞故我在。

　　我想说：我觉故我在。

　　那么，亲爱的朋友，你呢？你又是以何种方式存在？

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