今天在凡登读书会听了一本《亲密关系》，当中提到你与对方的争吵有很多时候是因为对方的表现勾起你童年的伤痛回忆，当我们不想去面对这份难过的时候，就会用对现在的不满、愤怒、指责、争吵来转移。对于这一段，我开始只是觉得在印象中也看过有关的心理书也是这样的提过，只是有个概念性的认识，但是没有很深刻的体验。

　　直到今天晚上，当我在想明天要面对一个我最近一直很抗拒，很烦恼的客户，我在想着我应该明天怎么应对的时候，我突然在脑海里蹦出一个问题，究竟是什么样的感受，让我对她有这么大的抗拒与害怕，甚至我会在很多时候跟她要近距离接触的时候都想抽离。我就想起今天书里说的，不要去丢在那个指责和愤怒里，当你一味的把责任归在外面的时候，你总是找不到原因。我开始慢慢的去回忆，我究竟跟她亲密接触的时候，有什么样的感受呢？慢慢的在我的内心呈现那份体验，我试着细细的去描绘它。那种感觉就是，每当我听到他无理的谩骂，那快速的语调，越来越大和尖锐的语音，让我觉得有很烦躁的感觉，甚至觉得被冤枉和委屈，但又觉得无奈，感觉没有能力去改变这个现状，只想逃离。我细细的去体验，我在童年的时候有什么时候有这样的记忆和感受。我突然在脑海里浮现一个画面，就是在我童年的时候，我妈妈跟父亲离婚等那段期间，我的妈妈把这种愤怒，难过转移在我的身上，经常的辱骂，还有那些莫须有的罪名，还有一些莫名其妙的自我演绎的片段都强加在我的身上。让我很难过，也很失望，更加有无力感，不被信任。我多次的去解释，证明我是爱她的，也没有用，从来都很难改变她的看法。后来，慢慢的我觉得很无奈，觉得没有办法去改变这个现状，最好的方式就是我离开，抽离，不再听见这样的声音。回想到这里，我忽然发现，这样的情景，真的很熟悉。现在我们的处景，触发我对这份童年的记忆，潜意识的恐惧被勾起，我很不愿意去面对，甚至很厌恶，很不屑。是的，就是这样的感受被勾起了。

　　我想这也是我生命当中没有做完的功课，也许这一次，正式要挑战我去穿越的时候了。可是我很迷茫，我明天见到他，我还可以做些什么呢？我每次在准备见面的时候，都会特别的紧张。甚至很明显的感觉到我是刻意地工作当中，尽量避免跟她的接触。可是我不能一次次的去逃开，我也不可能绕得过去。所以接纳吧，承认吧，面对吧，允许我生命当中所有的出现。

　　其实人生当中就是这样子的，你没有做完的功课，你就是会不断的去轮回，不断的遇见，除非有一天在这里，把你的功课都修到了，你穿越了，才可能去到下一个站点。反正逃是永远逃不掉的，还是面对吧，面对才是出路啊。哪怕抱着惶恐，抱着担心，抱着迷茫，我们也要勇敢的去承认它，面对它，允许它。看见，就是改变的开始。

　　亲爱的，我的身外没有别人，解开我的情绪与感受的密码，一切都在我们的潜意识。当我的情绪与感受升起的时候，我愿意安静下来，我愿意细细的去体会这份情绪与感受，愿意去寻找它最开始的地方，才能发现那个源头，才能回到根本。这就是一条回家的路。

　　亲爱的，我知道这条路并不容易，也许会让我觉得难过，也许会让我觉得心碎，但我们必须要经过……