每天叫醒我的不是闹钟，而是已经成为习惯的身体“生物钟”!

　　每一天，从早到晚，都感觉时间不够用，总是被时间催赶着往前走，做着这件事，心里还想着那件事，明明在陪孩子玩耍，可眼睛却翻看着手机没完没了，活得身心分裂，这样的结果就是一个字“累”…

　　晚上，应老师又在群里开小灶了，心里想着同步听吧，可实际上还是没有全然的同步收听，瞧，这就是身心分裂，明明在听老师讲课，却又退出看别的信息了，焦点在哪里，专注力就在那里，这样学习，成长的速度肯定打折扣的…

　　应老师举了个例子，比如她下午在陪小树，那就身心合一的陪娃就行，其他的事情不要管，晚上红猪回来了，便把小树交给爸爸去带，然后钻进书房，一门心思的给群里的小伙伴讲学问，就是这样，都说安住当下，你真的安住了嘛？还是貌似人在当下，心确在九霄云外乱飘呢，身心不一的活，让人很累，心累，累人累己，本来很简单的事情，我们怎么就做不到呢，这是什么高深的学问吗？就是让你身心合一的活，很难吗？

　　听起来道理似乎都懂，可能活出来的人不多！

　　想在有限的时间里，最大化地完成尽可能多的事情，你可以试着这么做：

　　1、活在当下，发生什么、承担什么。

　　2、利他利己，无私奉献，助人自助。

　　3、给自己造一个天堂，还是地狱，完全由你自己创造。

　　4、痛苦真的是一个幻觉，很多人一直活在幻觉里

　　5、当你无条件地去支持到别人帮助到别人，没有任何目的任何企图心，这个时候宇宙会回馈你更多，因为这是宇宙的法则。

　　分享下午的一件事情：

　　最近在做一个水果品牌的微代理，感恩家人，朋友、同学的信任都来找我，同学让我给她买的菠萝到了，发现有几个“坏了”，（哈哈，恭喜你！你买到的是自然产业下采摘的水果）当然这种自然成熟的果子，在没有经过特殊的“防腐”处理，在运输过程中受温度，天气不可控的因素影响，难免出现这样的情况，同学反馈后，看到信息后，第一时间跟她跟她沟通，指导她坏果拍照，填写理赔单，然后又反馈给这边的客服，就等着售后排队理赔了…

　　这个部分是我的，那我全然的来承担…

　　实际上我和她是一天买的菠萝，她的到了，我的也到了，只是拿回来，还没来得及打开看呢，在和她沟通的间隙，我也拆开包装看了一下，收到5个，闷坏3个，转个念，多么开心啊，居然还有2个可以吃，运气不错…

　　于是切了一个好的，尝了一下很甜耶，给宝宝了一块，这下可好，吃起来连奶也不喝了…

　　菠萝虽然坏了，但上面的叶子还是很新鲜的呢，经群里的伙伴提醒，把叶子切下来，做了几个小小的水培植物！没事的时候看几眼，是不是很舒服呢？

　　只要转念，坏事变好事，这就是一念天堂一念地狱，如果我因为收到坏果，而坏了心情，是不是就给自己制造了一个地狱呢，然后就各种抱怨不开心呢，我周围的人事物都会跟着受影响，那估计就是糟糕的一天了！

　　转念即美好…