晚上下班回来，有些晚了。公司搬了家，比原来远了一半，电车骑到半路就没电了，在路上又找了充电的地方续了电，才勉强到家。

　　回到家里，打开门，看到桌上有吃过的饭菜，余温还没有散去。这个周末，女儿学校不上课，想着可以回家来一起吃晚饭了。一家三口能够聚到一起吃饭的时候总是不多，而每一次我总是倍加珍惜那种氛围，哪天等女儿上大学走了，这样的时候更是难得有。

　　看到这种状况，心里有些不悦。我回来得晚了，怎么也没有人给我打个电话问问什么情况，更没有等我回来一起吃晚饭，他们就独自解决了，以前可不是这样的。

　　我想象中的那种仪式感还是被打破了，甚至都不做解释。回到家的那一刹，我看到先生正躺在沙发上看手机，女儿也赖在床上，好像很疲惫的样子。过了一会，女儿的同学给她打电话约她出去逛街。她自己收拾了一会自己的发型和衣着，背着书包兴致勃勃地就出门了，根本就不问我怎么回来这么晚。

　　先生说，他看看女儿跟谁一起出去玩的，是男生还是女生，就随手拎着单反相机也跟着出门了。重重的一声门响，把我独自关在了门里。

　　尽管家里只剩下我自己，我告诉自己，我要好好的，要照顾好自己的情绪，不让那些无边的失落感和莫名的愤怒在心底蔓延。首先我要好好吃饭，然后收拾完残局，把自己撂在沙发里慢慢调理自己的情绪，再加上今天在公司里发生的一些事，心情一直还没有平静下来。

　　似乎很久没有出现这样的状况了。最近公司的忙碌和浮躁一直无法静下心来。也没有很好地接着听张德芬老师的超越之旅心灵成长课程了。用手机打开心灵小时空视频，张德芬老师的声音伴着舒缓的音乐像流水一样从虚拟的空间里隔着时间和距离流淌出来，滋养着无处安放的心，那一瞬间，在黑暗中禁不住泪流满面。静静地和自己的情绪呆在一起，亲爱的，外面没有别人，只有你自己，也无需包裹和掩饰，这样的年龄，你只能活得越来越像自己了。

　　生活中没有什么可以带给你幸福的感觉，唯有自己爱自己，自己给自己的好好照顾。

　　孩子也给不了你幸福的感觉。在孩子长大以后，她会有自己的生活圈子和交往范围，也不会时时陪在你身边。你要学会适应那种与子女的渐行渐远的生命分离。孩子是来到父母生命里最幸福的一笔债务。你只能有不断地给她的份儿，只有在需要你满足她众多需求的时候，她离你才是最近的。

　　你的另一半也给不了你幸福感。只是在某些时候会给你一些陪伴，但也不会时时就在你身边，也不会每时每刻都会关注你情绪的变化，也未必能懂你和满足你所有的需求。

　　纵然是家里最亲近的人，也都是各自独立的，都有着各自的世界，也有彼此都无法进入的生命隔离地带。那些交集之外的部分才是每个人最真实的自己，别人进不去，自己也出不来。一个人在里面好好地呆着，在不为人知的生命空间里，去独自释放那些生活中积聚的委屈或忧伤。

　　要好好地爱自己，不仅要照顾好自己的身体，因为只有身体是自己的，那些发生在身上的病痛，无论身边有多少人陪伴和悉心照料你，都无法替代疾病强加在你身体上的痛苦。同时也要好好照料自己的心情，恶劣的心绪会影响身体的健康，人的身心是相通的，心情不悦会带来身体上一系列的不良反应，时间久了会抑郁成疾。

　　人生最大的幸福感就是拥有一个很平常的心态，平常心可以使人抗拒外界的干扰，不为各种利益和不确定的纷扰因素所诱惑，任凭外面浮华世界纷纷扰扰，你活在柴米油盐的世俗里还能有诗与远方，粗茶淡饭饱腹之间，静坐窗前看花开花落阳光正好，不被世俗打扰的心灵如一杯摇曳过后沉淀下来的水，越发透彻和清宁，这是不是每个人都在想象的理性人生啊！

　　我应该也是幸福的，在孤独中照见自己那份灵魂中的丰满，生命在痛彻心扉的历练中逐步走出了匮乏感。孤单是我填满自己的一种姿态，无论是否有孩子或者先生的陪伴，我都可以很好的安排自己，给自己的心找到那个可以安放的地方。

　　我们每个人来到世界上都是孤独的，只是在某一阶段，在某种适当的情境下，谁陪伴着谁走过怎样的一程又一程的人生路途，而又被不断地变换着角色，作为人子人父人母人妻人夫人友，在爱与被爱的生命喜怒哀乐中独自完成自己的人生。

　　纵然再亲密的人，我们也都是各自独立的。认清这一点，生命会少了许多的抱怨或期待，会少了许多的失落或者失望，会少了许多对他人对外界的依附感，回到我们自己生命的内在，向内求，不要向外索，幸福的感觉才能来得更容易一些。

　　生命需要独自前行，每个人都该各自好好走路，对自己负责才能让家人和爱你的人更加安心。这是生命里的共情！